🎛 Filtro sob medida
todos os valores por 100 g⚖️ Macronutrientes
top 6 do catálogo — clique no alimento para abrir a ficha
🥩
Campeões de proteína
g de proteína por 100 g
Soy protein isolate
88,32 g
Soy protein isolate, potassium type
88,32 g
Gelatina, s/ sabor, em pó (dado importado)
85,6 g
Gelatins, dry powder, unsweetened
85,6 g
Egg, white, dried, stabilized, glucose reduced
84,08 g
Seal, bearded (Oogruk), meat, dried (Alaska Native)
82,6 g
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💪
Proteína magra
proteína ≥ 20 g, gordura ≤ 8 g
Soy protein isolate
88,32 g
Soy protein isolate, potassium type
88,32 g
Gelatina, s/ sabor, em pó (dado importado)
85,6 g
Gelatins, dry powder, unsweetened
85,6 g
Egg, white, dried, stabilized, glucose reduced
84,08 g
Seal, bearded (Oogruk), meat, dried (Alaska Native)
82,6 g
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1.748 itens
🍚
Ricos em carboidrato
g de carbo por 100 g — sem doces e bebidas
Flan, baunilha, em pó, Brasil
97,1 g
Pudim, leite, mistura p/, Brasil
96,2 g
Persimmon, dried
96,07 g
Sagu, framboesa, mistura p/, Brasil
95,7 g
Sagu, maracujá, mistura p/, Brasil
95,7 g
Sagu, morango, mistura p/, Brasil
95,7 g
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🌿
Quase sem carboidrato
carbo ≤ 2 g, com proteína
Soy protein isolate
0 g
Gelatina, s/ sabor, em pó (dado importado)
0 g
Gelatins, dry powder, unsweetened
0 g
Seal, bearded (Oogruk), meat, dried (Alaska Native)
0 g
Steelhead trout, dried, flesh (Shoshone Bannock)
0 g
Farinha de piracuí, farinha de pescado (região AM), Brasil
0 g
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4.292 itens
🥑
Boas gorduras
g de monoinsaturadas por 100 g
Mirtilo, desidratado (dado importado)
405 g
Peixe, água salgada, atum, conserva em óleo (média de diferentes marcas, sólido e ralado)
144 g
Oil, sunflower, high oleic (70% and over)
83,69 g
Oil, hazelnut
78 g
Azeite, oliva, Brasil
75,5 g
Azeite, oliva, cozido
75,5 g
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🌾
Ricos em fibra
g de fibra por 100 g
Corn bran, crude
79 g
Gums, seed gums (includes locust bean, guar)
77,3 g
Fungi, Cloud ears, dried
70,1 g
Spices, curry powder
53,2 g
Canela, em pó (dado importado)
53,1 g
Spices, cinnamon, ground
53,1 g
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🔥
Mais calóricos
mais kcal por 100 g — sem óleos puros
Lard
902 kcal
Butter, Clarified butter (ghee)
900 kcal
Canola oil
900 kcal
Corn oil
900 kcal
Oil, beluga, whale (Alaska Native)
900 kcal
Oil, walrus (Alaska Native)
900 kcal
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🌱
Menos calóricos
volume com poucas kcal — sem bebidas
Soup, chicken broth cubes, dry, prepared with water
5 kcal
Soup, vegetable broth, ready to serve
5 kcal
Alface, americana, crua, Brasil
6 kcal
Caldo de vegetais, artesanal, s/ óleo, s/ sal, Brasil [cebola, cenoura, aipo (salsão), alho-poró e alho, s/ óleo, s/ sal]
6 kcal
Salada, alface americana, s/ óleo, s/ sal
6 kcal
Soup, beef broth, less/reduced sodium, ready to serve
6 kcal
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19.909 itens
🫀
Pouca gordura saturada
saturada ≤ 1 g, com proteína
Soy protein isolate
0,42 g
Soy protein isolate, potassium type
0,08 g
Gelatina, s/ sabor, em pó (dado importado)
0,05 g
Gelatins, dry powder, unsweetened
0,07 g
Egg, white, dried, stabilized, glucose reduced
0,12 g
Seal, bearded (Oogruk), meat, dried (Alaska Native)
0,6 g
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1.438 itens
🔬 Micronutrientes
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🦴
Fontes de cálcio
mg por 100 g
Fermento, químico, em pó, Brasil
4.291 mg
Spices, basil, dried
2.240 mg
Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate
2.134 mg
Spices, savory, ground
2.132 mg
Manjericão, seco (dado importado)
2.110 mg
Whey, acid, dried
2.054 mg
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🩸
Fontes de ferro
mg por 100 g
Torrada, trigo, tradicional, c/ margarina
907 mg
Sumac (sumagre), seco (dado importado)
180 mg
Cogumelo, refogado (c/ óleo de soja), cebola e alho, c/ sal, Brasil [média de 3 tipos - Shimeji (ostra), Paris e Shiitake (shitake)]
147 mg
Spices, thyme, dried
123,6 mg
Tomilho, seco (dado importado)
123 mg
Spices, basil, dried
89,8 mg
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🥬
Fontes de magnésio
mg por 100 g
Molusco, mexilhão, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil
2.270 mg
Flor de sal (dado importado)
1.560 mg
Língua de vaca, crua, Brasil
915 mg
Arroz, farelo, cru, Brasil
790 mg
Rice bran, crude
781 mg
Alga, ágar ágar, em pó (dado importado)
770 mg
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🍌
Fontes de potássio
mg por 100 g
Fermento, químico, em pó, Brasil
10.005 mg
Parsley, freeze-dried
6.300 mg
Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened
6.040 mg
Beverages, tea, instant, unsweetened, powder
6.040 mg
Tea, iced, instant, black, unsweetened, dry
6.040 mg
Spices, chervil, dried
4.740 mg
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🛡️
Fontes de zinco
mg por 100 g
Pudim, em pó, preparado (média de diferentes sabores), Brasil
166 mg
Pudim, baunilha, em pó, preparado, Brasil
162 mg
Pudim, coco, em pó, preparado, Brasil
155 mg
Oysters, canned
98,86 mg
Mollusks, oyster, eastern, canned
90,95 mg
Mollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried
87,13 mg
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🍊
Vitamina C
mg por 100 g — sem bebidas fortificadas
Peppers, sweet, red, freeze-dried
1.900 mg
Acerola, (west indian cherry), raw
1.677,6 mg
Acerola juice, raw
1.600 mg
Acerola, madura, polpa, Brasil
1.505 mg
Acerola, crua
941,37 mg
Chives, freeze-dried
660 mg
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☀️
Vitamina D
µg por 100 g
Óleo, cação, fígado (média de diferentes amostras), Brasil
250 µg
Fish oil, cod liver
250 µg
Peixe, água salgada, sardinha, conserva, c/ molho de tomate, Brasil
229 µg
Peixe, água salgada, sardinha, filé, conserva, c/ molho de tomate temperado, Brasil
75,7 µg
Mousse de peixe (pescada cozida, gelatina s/ sabor, maionese, mostarda, creme de leite, salsa, c/ caldo de vegetais, c/ pimenta-do-reino, c/ sal)
39,7 µg
Mushrooms, brown, italian, or crimini, exposed to ultraviolet light, raw
31,9 µg
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🧠
Vitamina B12
µg por 100 g
Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, s/ sal
113 µg
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
98,89 µg
Beef, New Zealand, imported, variety meats and by-products liver, cooked, boiled
96 µg
Lamb, variety meats and by-products, liver, raw
90,05 µg
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, pan-fried
85,7 µg
Veal, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
84,6 µg
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🤰
Folato
µg por 100 g
Yeast extract spread
5.881 µg
Yeast
2.340 µg
Cereal, c/ farelo de trigo, All-Bran (dado importado)
2.198 µg
Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE
1.773 µg
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar
1.538 µg
Nori, alga, seca (dado importado)
1.500 µg
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