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Nutrição

Tofu, seco-congelado (koyadofu), preparado com sulfato de cálcio

🌎 USBRA · 174303 Legumes and Legume Products

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 470 kcal
Energia — 1.965 kJ
Umidade — 5,78 g
Proteína — 52,43 g
Carboidrato — 8,3 g
Gorduras totais — 30,34 g
Gorduras saturadas — 4,39 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,7 g
Gorduras poli-insaturadas — 17,13 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,2 g
Sódio — 6 mg
Cálcio — 2.134 mg
Ferro — 9,73 mg
Magnésio — 181 mg
Fósforo — 483 mg
Potássio — 20 mg
Zinco — 4,9 mg
Cobre — 1,18 mg
Manganês — 3,69 mg
Selênio — 54,3 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0,7 mg
Tiamina (B1) — 0,49 mg
Riboflavina (B2) — 0,32 mg
Niacina (B3) — 1,19 mg
Vitamina B6 — 0,29 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 92 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 3,15 g
Alanine G — 1,97 g
Arginine G — 3,19 g
Aspartic Acid G — 5,3 g
Cystine G — 0,66 g
Fat 18 2 Total G — 15,1 g
Fat 18 3 Total G — 2,02 g
Folate Food Ug — 92 µg
Folate Total Ug — 92 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 8,29 g
Glycine G — 1,87 g
Histidine G — 1,39 g
Isoleucine G — 2,38 g
Leucine G — 3,64 g
Lysine G — 3,16 g
Methionine G — 0,61 g
Pantothenic B5 Mg — 0,42 mg
Phenylalanine G — 2,33 g
Proline G — 2,59 g
Serine G — 2,26 g
Threonine G — 1,96 g
Tryptophan G — 0,75 g
Tyrosine G — 1,6 g
Valine G — 2,42 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.