🥗 Emagrecimento
🏋️ Hipertrofia
🥖 Pré-treino
🥤 Pós-treino
🩺 Controle glicêmico
❤️ Amigo do coração
🌿 Low carb
🍉 Volume no prato
🧂 Quase sem sódio
🍬 Quase zero açúcar
❤️ Amigo do coração — pouca saturada e pouco sódio · valores por 100 g
137 alimentos encontrados
Abadejo, filé, congelado, cru
· ASS 275
🔥 59,11 kcal
· P 13,08 g
· C 0 g
· G 0,36 g
Abiu, cru
· ASS 166
🔥 62,42 kcal
· P 0,83 g
· C 14,93 g
· G 0,7 g
· F 1,7 g
Abóbora, cabotian, cozida
· ASS 64
🔥 48,04 kcal
· P 1,44 g
· C 10,76 g
· G 0,73 g
· F 2,46 g
Abóbora, cabotian, crua
· ASS 65
🔥 38,6 kcal
· P 1,75 g
· C 8,36 g
· G 0,54 g
· F 2,17 g
Abóbora, moranga, refogada
· ASS 68
🔥 29 kcal
· P 0,39 g
· C 5,98 g
· G 0,8 g
· F 1,55 g
Abobrinha, italiana, cozida
· ASS 70
🔥 15,04 kcal
· P 1,13 g
· C 2,98 g
· G 0,2 g
· F 1,59 g
Abobrinha, italiana, refogada
· ASS 72
🔥 24,43 kcal
· P 1,07 g
· C 4,19 g
· G 0,82 g
· F 1,38 g
Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose
· ASS 167
🔥 110,3 kcal
· P 0,72 g
· C 21,46 g
· G 3,66 g
· F 1,72 g
Açaí, polpa, congelada
· ASS 168
🔥 58,05 kcal
· P 0,8 g
· C 6,21 g
· G 3,94 g
· F 2,55 g
Achocolatado, pó
· ASS 491
🔥 401,02 kcal
· P 4,2 g
· C 91,18 g
· G 2,17 g
· F 3,89 g
Alfavaca, crua
· ASS 81
🔥 29,18 kcal
· P 2,66 g
· C 5,24 g
· G 0,48 g
· F 4,14 g
Almeirão, refogado
· ASS 85
🔥 65,08 kcal
· P 1,7 g
· C 5,7 g
· G 4,85 g
· F 3,43 g
Ameixa, em calda, enlatada, drenada
· ASS 173
🔥 177,36 kcal
· P 1,03 g
· C 47,66 g
· G 0,28 g
· F 4,55 g
Arroz, integral, cozido
· ASS 1
🔥 123,53 kcal
· P 2,59 g
· C 25,81 g
· G 1 g
· F 2,75 g
Arroz, integral, cru
· ASS 2
🔥 359,68 kcal
· P 7,32 g
· C 77,45 g
· G 1,86 g
· F 4,82 g
Arroz, tipo 1, cozido
· ASS 3
🔥 128,26 kcal
· P 2,52 g
· C 28,06 g
· G 0,23 g
· F 1,56 g
Arroz, tipo 1, cru
· ASS 4
🔥 357,79 kcal
· P 7,16 g
· C 78,76 g
· G 0,34 g
· F 1,64 g
Arroz, tipo 2, cozido
· ASS 5
🔥 130,12 kcal
· P 2,57 g
· C 28,19 g
· G 0,36 g
· F 1,07 g
Arroz, tipo 2, cru
· ASS 6
🔥 358,12 kcal
· P 7,24 g
· C 78,88 g
· G 0,28 g
· F 1,72 g
Atemóia, crua
· ASS 174
🔥 96,97 kcal
· P 0,97 g
· C 25,33 g
· G 0,3 g
· F 2,14 g
Atum, fresco, cru
· ASS 278
🔥 117,5 kcal
· P 25,68 g
· C 0 g
· G 0,87 g
Baião de dois, arroz e feijão-de-corda
· ASS 527
🔥 135,68 kcal
· P 6,24 g
· C 20,42 g
· G 3,23 g
· F 5,07 g
Batata, inglesa, sauté
· ASS 94
🔥 67,89 kcal
· P 1,29 g
· C 14,09 g
· G 0,9 g
· F 1,38 g
Bebida láctea, pêssego
· ASS 446
🔥 55,16 kcal
· P 2,13 g
· C 7,57 g
· G 1,91 g
· F 0,29 g
Brócolis, cozido
· ASS 100
🔥 24,64 kcal
· P 2,13 g
· C 4,37 g
· G 0,46 g
· F 3,42 g
Brócolis, cru
· ASS 101
🔥 25,5 kcal
· P 3,64 g
· C 4,03 g
· G 0,27 g
· F 2,88 g
Cação, posta, cozida
· ASS 282
🔥 116,01 kcal
· P 25,59 g
· C 0 g
· G 0,75 g
Canjica, branca, crua
· ASS 19
🔥 357,6 kcal
· P 7,2 g
· C 78,06 g
· G 0,97 g
· F 5,5 g
Canjica, com leite integral
· ASS 20
🔥 112,46 kcal
· P 2,36 g
· C 23,63 g
· G 1,24 g
· F 1,22 g
Caruru, cru
· ASS 104
🔥 34,03 kcal
· P 3,2 g
· C 5,97 g
· G 0,59 g
· F 4,47 g
Catalonha, crua
· ASS 105
🔥 23,89 kcal
· P 1,87 g
· C 4,75 g
· G 0,28 g
· F 2,05 g
Catalonha, refogada
· ASS 106
🔥 63,45 kcal
· P 1,95 g
· C 4,81 g
· G 4,81 g
· F 3,65 g
Cenoura, cozida
· ASS 109
🔥 29,86 kcal
· P 0,85 g
· C 6,69 g
· G 0,22 g
· F 2,63 g
Cereais, milho, flocos, sem sal
· ASS 22
🔥 363,34 kcal
· P 6,88 g
· C 80,45 g
· G 1,18 g
· F 1,84 g
Charuto, de repolho
· ASS 532
🔥 78,23 kcal
· P 6,78 g
· C 10,13 g
· G 1,12 g
· F 1,46 g
Ciriguela, crua
· ASS 191
🔥 75,59 kcal
· P 1,4 g
· C 18,86 g
· G 0,36 g
· F 3,9 g
Corvina de água doce, crua
· ASS 291
🔥 101,01 kcal
· P 18,92 g
· C 0 g
· G 2,24 g
Corvina do mar, crua
· ASS 292
🔥 94 kcal
· P 18,57 g
· C 0 g
· G 1,58 g
Corvina grande, assada
· ASS 293
🔥 146,53 kcal
· P 26,77 g
· C 0 g
· G 3,57 g
Corvina grande, cozida
· ASS 294
🔥 100,08 kcal
· P 23,44 g
· C 0 g
· G 2,56 g