GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Abóbora, cabotian, crua

📗 ASS · 65 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cru

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 38,6 kcal
Umidade — 88,52 g
Proteína — 1,75 g
Carboidrato — 8,36 g
Gorduras totais — 0,54 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,08 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,05 g
Fibra alimentar — 2,17 g
Sódio — Tr mg
Cálcio — 17,96 mg
Ferro — 0,37 mg
Magnésio — 8,82 mg
Fósforo — 25,77 mg
Potássio — 350,56 mg
Zinco — 0,32 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,11 mg
Vitamina A (RAE) — 223 µg
Vitamina C — 5,09 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.