GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Abobrinha, italiana, refogada

📗 ASS · 72 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Refogado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 24,43 kcal
Umidade — 93,49 g
Proteína — 1,07 g
Carboidrato — 4,19 g
Gorduras totais — 0,82 g
Gorduras saturadas — 0,13 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,18 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,46 g
Fibra alimentar — 1,38 g
Sódio — 2,21 mg
Cálcio — 20,67 mg
Ferro — 0,36 mg
Magnésio — 12,67 mg
Fósforo — 31,83 mg
Potássio — 193,63 mg
Zinco — 0,27 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,14 mg
Vitamina A (RAE) — 20,79 µg
Vitamina C — 7,53 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,06 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.