GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Cenoura, cozida

📗 ASS · 109 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cozido

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 29,86 kcal
Umidade — 91,66 g
Proteína — 0,85 g
Carboidrato — 6,69 g
Gorduras totais — 0,22 g
Gorduras saturadas — Tr g
Gorduras monoinsaturadas — Tr g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Fibra alimentar — 2,63 g
Sódio — 7,88 mg
Cálcio — 25,62 mg
Ferro — 0,09 mg
Magnésio — 14,48 mg
Fósforo — 26,74 mg
Potássio — 175,51 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,05 mg
Vitamina A (RAE) — 306 µg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 2,68 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — Tr g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.