GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Catalonha, refogada

📗 ASS · 106 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Refogado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 63,45 kcal
Umidade — 87,43 g
Proteína — 1,95 g
Carboidrato — 4,81 g
Gorduras totais — 4,81 g
Gorduras saturadas — 0,71 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,07 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,98 g
Fibra alimentar — 3,65 g
Sódio — 24,72 mg
Cálcio — 63,22 mg
Ferro — 1,18 mg
Magnésio — 16,35 mg
Fósforo — 35,36 mg
Potássio — 452,28 mg
Zinco — 0,44 mg
Cobre — 0,18 mg
Manganês — 0,64 mg
Vitamina A (RAE) — 425 µg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 0,6 mg
Vitamina B6 — 0,03 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,48 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.