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Nutrição

Arroz, integral, cozido

📗 ASS · 1 Cereais e derivados 🍳 Cozido

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gramas 🔥 — kcal

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— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 123,53 kcal
Umidade — 70,14 g
Proteína — 2,59 g
Carboidrato — 25,81 g
Gorduras totais — 1 g
Gorduras saturadas — 0,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,4 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,3 g
Fibra alimentar — 2,75 g
Sódio — 1,24 mg
Cálcio — 5,2 mg
Ferro — 0,26 mg
Magnésio — 58,7 mg
Fósforo — 105,85 mg
Potássio — 75,15 mg
Zinco — 0,68 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,63 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.