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Nutrição

Abóbora, moranga, refogada

📗 ASS · 68 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Refogado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 29 kcal
Umidade — 92,46 g
Proteína — 0,39 g
Carboidrato — 5,98 g
Gorduras totais — 0,8 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,19 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,45 g
Fibra alimentar — 1,55 g
Sódio — 3,03 mg
Cálcio — 19,08 mg
Ferro — 0,11 mg
Magnésio — 7,49 mg
Fósforo — 11,65 mg
Potássio — 183,19 mg
Zinco — 0,08 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,02 mg
Vitamina A (RAE) — 47,67 µg
Vitamina C — 6,73 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,05 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.