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Nutrição

Abiu, cru

📗 ASS · 166 Frutas e derivados 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 62,42 kcal
Umidade — 83,14 g
Proteína — 0,83 g
Carboidrato — 14,93 g
Gorduras totais — 0,7 g
Gorduras saturadas — 0,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,1 g
Fibra alimentar — 1,7 g
Sódio — Tr mg
Cálcio — 5,78 mg
Ferro — 0,16 mg
Magnésio — 9,3 mg
Fósforo — 20,29 mg
Potássio — 128,34 mg
Zinco — 0,1 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,08 mg
Vitamina C — 10,28 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.