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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ cenoura, abobrinha, milho, ervilha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC0363F 🔥 150 kcal · P 15,8 g · C 4,09 g · G 7,5 g · F 1,45 g Carne, boi, acém moída, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC0355F 🔥 209 kcal · P 25,5 g · C 0,61 g · G 11,6 g · F 0,14 g Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC0361F 🔥 154 kcal · P 17,8 g · C 1,66 g · G 8,35 g · F 0,71 g Carne, boi, acém, crua, Brasil · BRFOOD BRC0053F 🔥 128 kcal · P 19,8 g · C 0 g · G 5,46 g · F 0 g Carne, boi, acém, moída, crua, Brasil · BRFOOD BRC0054F 🔥 129 kcal · P 19,7 g · C 0 g · G 5,56 g · F 0 g Carne, boi, acém, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0654F 🔥 263 kcal · P 23,8 g · C 7,46 g · G 15,2 g · F 0,48 g Carne, boi, acém, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal · BRFOOD BRC0653F 🔥 264 kcal · P 24 g · C 7,5 g · G 15,3 g · F 0,48 g Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC0307F 🔥 213 kcal · P 26,1 g · C 1,21 g · G 11,5 g · F 0,14 g Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal · BRFOOD BRC0517F 🔥 215 kcal · P 19,7 g · C 1,91 g · G 13,9 g · F 1,87 g Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0026F 🔥 208 kcal · P 27,5 g · C 0 g · G 10,9 g · F 0 g Carne, boi, acém, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0652F 🔥 259 kcal · P 24,4 g · C 0 g · G 18 g · F 0 g Carne, boi, acém, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0651F 🔥 261 kcal · P 24,6 g · C 0 g · G 18 g · F 0 g Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0610F 🔥 282 kcal · P 26 g · C 7,46 g · G 16,3 g · F 0,48 g Carne, boi, alcatra, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal · BRFOOD BRC0609F 🔥 283 kcal · P 26,1 g · C 7,5 g · G 16,4 g · F 0,48 g Carne, boi, alcatra, crua (média de amostras frescas, resfriada, congelada), Brasil · BRFOOD BRC0055F 🔥 134 kcal · P 23,5 g · C 0 g · G 4,47 g · F 0 g Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0608F 🔥 285 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 18,6 g · F 0 g Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0607F 🔥 286 kcal · P 29,4 g · C 0 g · G 18,7 g · F 0 g Carne, boi, alcatra, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0613F 🔥 201 kcal · P 25,9 g · C 0,83 g · G 10,4 g · F 0,51 g Carne, boi, bucho, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal · BRFOOD BRC0890F 🔥 134 kcal · P 20,6 g · C 0,61 g · G 5,47 g · F 0,14 g Carne, boi, bucho, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC0891F 🔥 135 kcal · P 20,7 g · C 0,61 g · G 5,49 g · F 0,14 g Carne, boi, bucho, cozida, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0889F 🔥 127 kcal · P 21,5 g · C 0 g · G 4,48 g · F 0 g Carne, boi, bucho, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0027F 🔥 127 kcal · P 21,6 g · C 0 g · G 4,5 g · F 0 g Carne, boi, bucho, cru, Brasil · BRFOOD BRC0056F 🔥 130 kcal · P 20,1 g · C 0 g · G 5,5 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, crua, Brasil · BRFOOD BRC0057F 🔥 211 kcal · P 19,2 g · C 0 g · G 15 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal · BRFOOD BRC0322F 🔥 348 kcal · P 27,7 g · C 0 g · G 26,2 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal · BRFOOD BRC0323F 🔥 351 kcal · P 27,7 g · C 0,24 g · G 26,6 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal · BRFOOD BRC0319F 🔥 281 kcal · P 25,6 g · C 3,38 g · G 18,3 g · F 0,05 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal · BRFOOD BRC0320F 🔥 282 kcal · P 24,8 g · C 2,26 g · G 19,3 g · F 0,03 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal · BRFOOD BRC0321F 🔥 283 kcal · P 24,8 g · C 2,31 g · G 19,4 g · F 0,03 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0324F 🔥 258 kcal · P 24,9 g · C 1,03 g · G 17,1 g · F 0,5 g Carne, boi, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0028F 🔥 304 kcal · P 30,7 g · C 0 g · G 20,2 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, crua, Brasil · BRFOOD BRC0058F 🔥 125 kcal · P 21,5 g · C 0 g · G 4,33 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal · BRFOOD BRC0331F 🔥 281 kcal · P 31,6 g · C 0 g · G 17,2 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal · BRFOOD BRC0332F 🔥 284 kcal · P 31,6 g · C 0 g · G 17,6 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal · BRFOOD BRC0328F 🔥 221 kcal · P 29,1 g · C 3,16 g · G 10,2 g · F 0,05 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal · BRFOOD BRC0327F 🔥 222 kcal · P 29,1 g · C 3,23 g · G 10,3 g · F 0,05 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), c/ sal · BRFOOD BRC0329F 🔥 223 kcal · P 28,3 g · C 2,04 g · G 11,3 g · F 0,03 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal · BRFOOD BRC0330F 🔥 223 kcal · P 28,4 g · C 2,09 g · G 11,3 g · F 0,03 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0333F 🔥 199 kcal · P 28,4 g · C 0,81 g · G 8,99 g · F 0,5 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal · BRFOOD BRC0325F 🔥 230 kcal · P 33,4 g · C 0,37 g · G 10,5 g · F 0,11 g