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Nutrição

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0325F Carnes e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 230 kcal
Umidade — 54 g
Proteína — 33,4 g
Carboidrato total — 0,48 g
Carboidrato disponível — 0,37 g
Gorduras totais — 10,5 g
Gorduras saturadas — 4,25 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,33 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,82 g
Gorduras trans — 0,15 g
Colesterol — 76,3 mg
Fibra alimentar — 0,11 g
Sódio — 258 mg
Cálcio — 9,24 mg
Ferro — 2,71 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 275 mg
Potássio — 375 mg
Zinco — 7,26 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 0 mcg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 0,22 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,07 mg
Niacina (B3) — 1,76 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 3,23 mcg
Folato (DFE) — 6,89 mcg
Vitamina E — 0,13 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,66 g
Enerc Kj — 964 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0,06 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.