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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 917 📗 ASS · 142 🌎 USBRA · 2.139

🍉 Volume no prato — muita água, poucas calorias · valores por 100 g

142 alimentos encontrados

Abacaxi, cru · ASS 164 🔥 48,32 kcal · P 0,86 g · C 12,33 g · G 0,12 g · F 0,99 g Abacaxi, polpa, congelada · ASS 165 🔥 30,59 kcal · P 0,47 g · C 7,8 g · G 0,11 g · F 0,33 g Abadejo, filé, congelado, cru · ASS 275 🔥 59,11 kcal · P 13,08 g · C 0 g · G 0,36 g Abóbora, cabotian, cozida · ASS 64 🔥 48,04 kcal · P 1,44 g · C 10,76 g · G 0,73 g · F 2,46 g Abóbora, cabotian, crua · ASS 65 🔥 38,6 kcal · P 1,75 g · C 8,36 g · G 0,54 g · F 2,17 g Abóbora, menina brasileira, crua · ASS 66 🔥 13,61 kcal · P 0,61 g · C 3,3 g · G Tr g · F 1,17 g Abóbora, moranga, crua · ASS 67 🔥 12,36 kcal · P 0,96 g · C 2,67 g · G 0,06 g · F 1,7 g Abóbora, moranga, refogada · ASS 68 🔥 29 kcal · P 0,39 g · C 5,98 g · G 0,8 g · F 1,55 g Abóbora, pescoço, crua · ASS 69 🔥 24,47 kcal · P 0,67 g · C 6,12 g · G 0,12 g · F 2,3 g Abobrinha, italiana, cozida · ASS 70 🔥 15,04 kcal · P 1,13 g · C 2,98 g · G 0,2 g · F 1,59 g Abobrinha, italiana, crua · ASS 71 🔥 19,28 kcal · P 1,14 g · C 4,29 g · G 0,14 g · F 1,35 g Abobrinha, italiana, refogada · ASS 72 🔥 24,43 kcal · P 1,07 g · C 4,19 g · G 0,82 g · F 1,38 g Abobrinha, paulista, crua · ASS 73 🔥 30,81 kcal · P 0,64 g · C 7,87 g · G 0,14 g · F 2,61 g Açaí, polpa, congelada · ASS 168 🔥 58,05 kcal · P 0,8 g · C 6,21 g · G 3,94 g · F 2,55 g Acelga, crua · ASS 74 🔥 20,94 kcal · P 1,44 g · C 4,63 g · G 0,11 g · F 1,12 g Acerola, crua · ASS 169 🔥 33,46 kcal · P 0,91 g · C 7,97 g · G 0,21 g · F 1,51 g Acerola, polpa, congelada · ASS 170 🔥 21,94 kcal · P 0,59 g · C 5,54 g · G Tr g · F 0,7 g Agrião, cru · ASS 75 🔥 16,58 kcal · P 2,69 g · C 2,25 g · G 0,24 g · F 2,14 g Aipo, cru · ASS 76 🔥 19,09 kcal · P 0,76 g · C 4,27 g · G 0,07 g · F 0,96 g Alface, americana, crua · ASS 77 🔥 8,79 kcal · P 0,61 g · C 1,75 g · G 0,13 g · F 1,02 g Alface, crespa, crua · ASS 78 🔥 10,68 kcal · P 1,35 g · C 1,7 g · G 0,16 g · F 1,83 g Alface, lisa, crua · ASS 79 🔥 13,82 kcal · P 1,69 g · C 2,43 g · G 0,12 g · F 2,33 g Alface, roxa, crua · ASS 80 🔥 12,72 kcal · P 0,91 g · C 2,49 g · G 0,19 g · F 2,01 g Alfavaca, crua · ASS 81 🔥 29,18 kcal · P 2,66 g · C 5,24 g · G 0,48 g · F 4,14 g Alho-poró, cru · ASS 83 🔥 31,51 kcal · P 1,41 g · C 6,88 g · G 0,14 g · F 2,51 g Almeirão, cru · ASS 84 🔥 18,03 kcal · P 1,77 g · C 3,34 g · G 0,22 g · F 2,59 g Batata, inglesa, cozida · ASS 91 🔥 51,59 kcal · P 1,16 g · C 11,94 g · G Tr g · F 1,34 g Bebida isotônica, sabores variados · ASS 470 🔥 25,61 kcal · P 0 g · C 6,4 g · G 0 g Bebida láctea, pêssego · ASS 446 🔥 55,16 kcal · P 2,13 g · C 7,57 g · G 1,91 g · F 0,29 g Berinjela, cozida · ASS 95 🔥 18,85 kcal · P 0,68 g · C 4,47 g · G 0,15 g · F 2,52 g Berinjela, crua · ASS 96 🔥 19,63 kcal · P 1,22 g · C 4,43 g · G 0,1 g · F 2,87 g Beterraba, cozida · ASS 97 🔥 32,15 kcal · P 1,29 g · C 7,23 g · G 0,09 g · F 1,88 g Beterraba, crua · ASS 98 🔥 48,83 kcal · P 1,95 g · C 11,11 g · G 0,09 g · F 3,37 g Brócolis, cozido · ASS 100 🔥 24,64 kcal · P 2,13 g · C 4,37 g · G 0,46 g · F 3,42 g Brócolis, cru · ASS 101 🔥 25,5 kcal · P 3,64 g · C 4,03 g · G 0,27 g · F 2,88 g Café, infusão 10% · ASS 471 🔥 9,07 kcal · P 0,71 g · C 1,48 g · G 0,07 g Cajá-Manga, cru · ASS 184 🔥 45,58 kcal · P 1,28 g · C 11,43 g · G Tr g · F 2,58 g Cajá, polpa, congelada · ASS 185 🔥 26,33 kcal · P 0,59 g · C 6,37 g · G 0,17 g · F 1,36 g Caju, cru · ASS 186 🔥 43,07 kcal · P 0,97 g · C 10,29 g · G 0,33 g · F 1,68 g Caju, polpa, congelada · ASS 187 🔥 36,57 kcal · P 0,48 g · C 9,35 g · G 0,15 g · F 0,82 g