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Nutrição

Alface, americana, crua

📗 ASS · 77 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cru

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gramas 🔥 — kcal

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Energia
🥩
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Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 8,79 kcal
Umidade — 97,17 g
Proteína — 0,61 g
Carboidrato — 1,75 g
Gorduras totais — 0,13 g
Fibra alimentar — 1,02 g
Sódio — 7,31 mg
Cálcio — 14,44 mg
Ferro — 0,27 mg
Magnésio — 5,74 mg
Fósforo — 19,38 mg
Potássio — 136 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,12 mg
Vitamina C — 10,96 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,04 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.