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Nutrição

Alface, roxa, crua

📗 ASS · 80 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cru

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gramas 🔥 — kcal

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Energia
🥩
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Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 12,72 kcal
Umidade — 95,73 g
Proteína — 0,91 g
Carboidrato — 2,49 g
Gorduras totais — 0,19 g
Fibra alimentar — 2,01 g
Sódio — 7,12 mg
Cálcio — 33,83 mg
Ferro — 2,48 mg
Magnésio — 9,31 mg
Fósforo — 51,13 mg
Potássio — 308,44 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,12 mg
Vitamina A (RAE) — 156,21 µg
Vitamina C — 13,47 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Alanine G — 0,05 g
Arginine G — 0,06 g
Aspartic Acid G — 0,05 g
Cystine G — 0 g
Glutamic Acid G — 0,11 g
Glycine G — 0,04 g
Histidine G — 0,02 g
Isoleucine G — 0,03 g
Leucine G — 0,06 g
Lysine G — 0,05 g
Methionine G — 0,01 g
Phenylalanine G — 0,04 g
Proline G — 0,03 g
Serine G — 0,03 g
Threonine G — 0,03 g
Tryptophan G — 0 g
Tyrosine G — 0,04 g
Valine G — 0,04 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.