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Nutrição

Beterraba, crua

📗 ASS · 98 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 48,83 kcal
Umidade — 85,98 g
Proteína — 1,95 g
Carboidrato — 11,11 g
Gorduras totais — 0,09 g
Fibra alimentar — 3,37 g
Sódio — 9,72 mg
Cálcio — 18,11 mg
Ferro — 0,32 mg
Magnésio — 24,43 mg
Fósforo — 19,39 mg
Potássio — 375,07 mg
Zinco — 0,52 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 1,23 mg
Vitamina C — 3,12 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,04 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.