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Nutrição

Alho-poró, cru

📗 ASS · 83 Verduras, hortaliças e derivados 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 31,51 kcal
Umidade — 90,95 g
Proteína — 1,41 g
Carboidrato — 6,88 g
Gorduras totais — 0,14 g
Fibra alimentar — 2,51 g
Sódio — 1,76 mg
Cálcio — 33,62 mg
Ferro — 0,64 mg
Magnésio — 10,69 mg
Fósforo — 36,49 mg
Potássio — 224,47 mg
Zinco — 0,24 mg
Cobre — 0,29 mg
Manganês — 0,1 mg
Vitamina A (RAE) — 8,08 µg
Vitamina C — 14,15 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 0,34 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Alanine G — 0,06 g
Arginine G — 0,08 g
Aspartic Acid G — 0,05 g
Cystine G — 0 g
Glutamic Acid G — 0,18 g
Glycine G — 0,05 g
Histidine G — 0,02 g
Isoleucine G — 0,04 g
Leucine G — 0,07 g
Lysine G — 0,08 g
Methionine G — 0,01 g
Phenylalanine G — 0,05 g
Proline G — 0,03 g
Serine G — 0,04 g
Threonine G — 0,03 g
Tryptophan G — 0,01 g
Tyrosine G — 0,06 g
Valine G — 0,05 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.