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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 5.875 📗 ASS · 597 🌎 USBRA · 13.661

20.173 alimentos encontrados

Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), s/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, s/ sal] · BRFOOD BRC0187A 🔥 151 kcal · P 10,8 g · C 10,1 g · G 7,12 g · F 1,5 g Arroz chop suey, c/ arroz integral, c/ óleo, c/ molho de soja (shoyu), Brasil [arroz integral, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), c/ molho de soja* (shoyu)] · BRFOOD BRC0514A 🔥 113 kcal · P 4,21 g · C 16,5 g · G 2,94 g · F 1,96 g Arroz chop suey, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz integral, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0515A 🔥 115 kcal · P 4,2 g · C 16,5 g · G 3,18 g · F 1,97 g Arroz chop suey, c/ arroz polido, c/ molho shoyu (arroz polido, c/ presunto, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo, cebola e alho, c/ molho shoyu) · BRFOOD BRC0717A 🔥 231 kcal · P 4,89 g · C 9,4 g · G 18,9 g · F 2,16 g Arroz chop suey, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz polido, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0513A 🔥 132 kcal · P 4,16 g · C 21,7 g · G 2,86 g · F 1,32 g Arroz com abobrinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal · BRFOOD BRC1025A 🔥 108 kcal · P 2,05 g · C 21,1 g · G 1,44 g · F 1,34 g Arroz com abobrinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC1026A 🔥 109 kcal · P 2,07 g · C 21,1 g · G 1,55 g · F 1,35 g Arroz com alho poró, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho integral, poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0931A 🔥 106 kcal · P 2,02 g · C 17,6 g · G 2,7 g · F 1,82 g Arroz com alho poró, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0929A 🔥 124 kcal · P 1,97 g · C 23,1 g · G 2,35 g · F 1,13 g Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0930A 🔥 124 kcal · P 1,97 g · C 23,1 g · G 2,35 g · F 1,13 g Arroz com brócolis, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0547A 🔥 102 kcal · P 2,55 g · C 15,6 g · G 2,77 g · F 2,45 g Arroz com brócolis, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0548A 🔥 102 kcal · P 2,56 g · C 15,6 g · G 2,77 g · F 2,46 g Arroz com brócolis, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0545A 🔥 118 kcal · P 2,51 g · C 20,5 g · G 2,46 g · F 1,83 g Arroz com brócolis, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0546A 🔥 118 kcal · P 2,52 g · C 20,5 g · G 2,46 g · F 1,85 g Arroz com carne bovina, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, carne bovina músculo, tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC1029A 🔥 144 kcal · P 9,45 g · C 19,3 g · G 3,02 g · F 0,99 g Arroz com carne bovina, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, carne bovina músculo, tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC1030A 🔥 145 kcal · P 9,46 g · C 19,3 g · G 3,13 g · F 1,01 g Arroz com cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal · BRFOOD BRC1027A 🔥 118 kcal · P 2,19 g · C 22,3 g · G 1,75 g · F 1,93 g Arroz com cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC1028A 🔥 119 kcal · P 2,21 g · C 22,4 g · G 1,86 g · F 1,94 g Arroz com coco, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0539A 🔥 180 kcal · P 2,35 g · C 20,9 g · G 9,27 g · F 1,56 g Arroz com coco, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0540A 🔥 180 kcal · P 2,36 g · C 21 g · G 9,28 g · F 1,57 g Arroz com couve, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0551A 🔥 102 kcal · P 2,54 g · C 15,6 g · G 2,76 g · F 2,35 g Arroz com couve, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0552A 🔥 102 kcal · P 2,55 g · C 15,6 g · G 2,76 g · F 2,37 g Arroz com couve, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0549A 🔥 117 kcal · P 2,49 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,74 g Arroz com couve, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0550A 🔥 118 kcal · P 2,51 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,75 g Arroz com espinafre, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, espinafre, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0934A 🔥 103 kcal · P 2,25 g · C 16,4 g · G 2,71 g · F 2,02 g Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0935A 🔥 103 kcal · P 2,26 g · C 16,4 g · G 2,71 g · F 2,03 g Arroz com espinafre, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0932A 🔥 121 kcal · P 2,2 g · C 22 g · G 2,36 g · F 1,33 g Arroz com espinafre, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0933A 🔥 121 kcal · P 2,21 g · C 22 g · G 2,36 g · F 1,34 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0724A 🔥 181 kcal · P 11,9 g · C 9,37 g · G 10,2 g · F 2,52 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0725A 🔥 182 kcal · P 11,9 g · C 9,39 g · G 10,2 g · F 2,53 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0722A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,17 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0723A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,18 g Arroz com frango, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0543A 🔥 122 kcal · P 7,13 g · C 13,6 g · G 3,99 g · F 1,78 g Arroz com frango, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0544A 🔥 123 kcal · P 7,16 g · C 13,7 g · G 4,01 g · F 1,78 g Arroz com frango, c/ arroz polido, c/ sal, Brasil [arroz polido, c/ frango (coxa), cenoura, molho de tomate, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal] · BRFOOD BRC0541A 🔥 121 kcal · P 7,1 g · C 16,1 g · G 2,85 g · F 1,41 g Arroz com frango, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ frango, tomate, cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0542A 🔥 139 kcal · P 7,2 g · C 18,2 g · G 3,84 g · F 1,38 g Arroz com frutos do mar, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0522A 🔥 107 kcal · P 9,27 g · C 10,8 g · G 2,68 g · F 1,37 g Arroz com frutos do mar, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0523A 🔥 108 kcal · P 8,72 g · C 11,4 g · G 2,65 g · F 1,56 g Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0520A 🔥 116 kcal · P 9,81 g · C 12,9 g · G 2,56 g · F 0,95 g Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0521A 🔥 118 kcal · P 8,7 g · C 14,7 g · G 2,45 g · F 1,16 g