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Nutrição

Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal)

🇧🇷 BRFOOD · BRC0935A Cereais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 103 kcal
Umidade — 76,2 g
Proteína — 2,26 g
Carboidrato total — 18,5 g
Carboidrato disponível — 16,4 g
Gorduras totais — 2,71 g
Gorduras saturadas — 0,52 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,73 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,41 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,03 g
Sódio — 3,42 mg
Cálcio — 16,9 mg
Ferro — 0,14 mg
Magnésio — 24,7 mg
Fósforo — 36,3 mg
Potássio — 62 mg
Zinco — 0,24 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,34 mg
Selênio — 0,62 mcg
Vitamina A (RAE) — 25,2 mcg
Vitamina C — 0,23 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 0 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 26,7 mcg
Vitamina E — 0,66 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,4 g
Enerc Kj — 434 kJ
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 50,5 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.