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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Especiarias, manjericão, seco · USBRA 171317 🔥 233 kcal · P 22,98 g · C 47,75 g · G 4,07 g · F 37,7 g Hortelã (spearmint), seca · USBRA 172239 🔥 285 kcal · P 19,93 g · C 52,04 g · G 6,03 g · F 29,8 g Molusco, mexilhão, Sururu, cru, Brasil · BRFOOD BRC0014E 🔥 105 kcal · P 17,3 g · C 0,42 g · G 3,84 g · F 0 g Coentro, folhas desidratadas · ASS 114 🔥 309,07 kcal · P 20,88 g · C 47,96 g · G 10,39 g · F 37,29 g Coentro, folhas, desidratadas, Brasil · BRFOOD BRC0085B 🔥 294 kcal · P 20,9 g · C 10,7 g · G 10,4 g · F 37,3 g Baleia-beluga, carne, seca (nativo do Alasca) · USBRA 169795 🔥 327 kcal · P 69,86 g · C 0 g · G 5,34 g · F 0 g Cominho, semente, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1094B 🔥 428 kcal · P 17,8 g · C 33,7 g · G 22,3 g · F 10,5 g Alga, EMI-TSUNOMATA cultivada canadense, seca · USBRA 167602 🔥 259 kcal · P 15,34 g · C 46,24 g · G 1,39 g · F 36,7 g Especiaria, semente de cominho · USBRA 170923 🔥 375 kcal · P 17,81 g · C 44,24 g · G 22,27 g · F 10,5 g Salsa, liofilizada · USBRA 170486 🔥 271 kcal · P 31,3 g · C 42,38 g · G 5,2 g · F 32,7 g Carne, cabrito, víscera, baço, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1083F 🔥 95 kcal · P 18,5 g · C 0 g · G 2,37 g · F 0 g Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho) e frutos do mar (camarão, lula e mexilhão), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal · BRFOOD BRC0230E 🔥 146 kcal · P 17,8 g · C 0,69 g · G 7,88 g · F 0,29 g Foca, barbuda (Oogruk), carne, seca (nativo do Alasca) · USBRA 168020 🔥 351 kcal · P 82,6 g · C 0 g · G 2,3 g · F 0 g Especiarias, endro (dill), seco · USBRA 171322 🔥 253 kcal · P 19,96 g · C 55,82 g · G 4,36 g · F 13,6 g Nori, alga, seca (dado importado) · BRFOOD BRC0713B 🔥 229 kcal · P 34,8 g · C 2,7 g · G 0,7 g · F 36,4 g Sangue, bovino, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1127F 🔥 73 kcal · P 17,8 g · C 0,1 g · G 0,1 g · F 0 g Alimento infantil, cereal, alto teor de proteína, com maçã e laranja, seco · USBRA 170973 🔥 374 kcal · P 25,4 g · C 57,6 g · G 6,5 g · F 7,1 g Especiaria, semente de aipo · USBRA 170920 🔥 392 kcal · P 18,07 g · C 41,35 g · G 25,27 g · F 11,8 g Carne bovina, miúdos e subprodutos, baço, cru · USBRA 169454 🔥 105 kcal · P 18,3 g · C 0 g · G 3 g · F 0 g Morsa, carne, seca (nativo do Alasca) · USBRA 167621 🔥 251 kcal · P 57 g · C 0 g · G 2,6 g Especiaria, folha de coentro, seca · USBRA 170921 🔥 279 kcal · P 21,93 g · C 52,1 g · G 4,78 g · F 10,4 g Molusco, mexilhão, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0011E 🔥 78 kcal · P 15,8 g · C 0 g · G 1,59 g Sangue, suíno, cru (dado importado) · BRFOOD BRC1071F 🔥 75 kcal · P 18,5 g · C 0,1 g · G 0,1 g · F 0 g Cordeiro, miúdos e subprodutos, baço, cru · USBRA 174364 🔥 101 kcal · P 17,2 g · C 0 g · G 3,1 g · F 0 g Molusco, mexilhão, cozido, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0356E 🔥 77 kcal · P 15,8 g · C 0 g · G 1,58 g · F 0 g Salsa (salsinha), seca (dado importado) · BRFOOD BRC1199B 🔥 274 kcal · P 15,8 g · C 14,5 g · G 7 g · F 44,7 g Molusco, mexilhão, Unha de Velho, cru, Brasil · BRFOOD BRC0016E 🔥 101 kcal · P 16,4 g · C 2,46 g · G 2,84 g · F 0 g Carne, bovina, baço, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC0952F 🔥 138 kcal · P 25 g · C 0 g · G 4,2 g · F 0 g Carne bovina, miúdos e subprodutos, baço, ensopado · USBRA 170597 🔥 145 kcal · P 25,1 g · C 0 g · G 4,2 g · F 0 g Cordeiro, miúdos e subprodutos, baço, ensopado · USBRA 174365 🔥 156 kcal · P 26,46 g · C 0 g · G 4,77 g · F 0 g Baço bovino, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0953F 🔥 143 kcal · P 23,7 g · C 0,58 g · G 5,05 g · F 0,14 g Anis estrelado, semente (dado importado) · BRFOOD BRC1108B 🔥 384 kcal · P 17,6 g · C 35,4 g · G 15,9 g · F 14,6 g Especiarias, semente de anis · USBRA 171316 🔥 337 kcal · P 17,6 g · C 50,02 g · G 15,9 g · F 14,6 g Cacau, em pó, sem açúcar, HERSHEY'S European Style Cocoa · USBRA 168774 🔥 410 kcal · P 20 g · C 60 g · G 10 g · F 20 g Especiarias, semente de feno-grego · USBRA 171324 🔥 323 kcal · P 23 g · C 58,35 g · G 6,41 g · F 24,6 g Foca, barbuda (Oogruk), carne, parcialmente seca (nativo do Alasca) · USBRA 167650 🔥 270 kcal · P 62,38 g · C 0 g · G 2,31 g Especiaria, estragão, seco · USBRA 170937 🔥 295 kcal · P 22,77 g · C 50,22 g · G 7,24 g · F 7,4 g Especiarias, cerefólio, seco · USBRA 171318 🔥 237 kcal · P 23,2 g · C 49,1 g · G 3,9 g · F 11,3 g Pato, doméstico, fígado, cru · USBRA 174467 🔥 136 kcal · P 18,74 g · C 3,53 g · G 4,64 g · F 0 g Ganso, fígado, cru · USBRA 172415 🔥 133 kcal · P 16,37 g · C 6,32 g · G 4,28 g · F 0 g