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Nutrição

Peixe, água salgada, pescada, branca, assado/grelhado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho) e frutos do mar (camarão, lula e mexilhão), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0230E Pescados e frutos do mar

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 146 kcal
Umidade — 71,5 g
Proteína — 17,8 g
Carboidrato total — 0,98 g
Carboidrato disponível — 0,69 g
Gorduras totais — 7,88 g
Gorduras saturadas — 1,33 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,81 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 67,3 mg
Fibra alimentar — 0,29 g
Sódio — 367 mg
Cálcio — 21,3 mg
Ferro — 50,8 mg
Magnésio — 21,3 mg
Fósforo — 145 mg
Potássio — 272 mg
Zinco — 0,45 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,09 mg
Selênio — 33,3 mcg
Vitamina A (RAE) — 11,6 mcg
Vitamina C — 2,66 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,66 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 2,57 mcg
Folato (DFE) — 14,4 mcg
Vitamina E — 1,32 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,87 g
Enerc Kj — 609 kJ
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 18 mcg
Vitd — 4,42 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.