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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, fatia central (center slice), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174410 🔥 195 kcal · P 19,17 g · C 0 g · G 12,56 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, fatia central (center slice), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 172585 🔥 183 kcal · P 26,75 g · C 0 g · G 7,68 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, fatia central (center slice), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174412 🔥 143 kcal · P 20,65 g · C 0 g · G 6,08 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, jarrete traseiro, com o calcanhar (heel on), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, ensopado · USBRA 174893 🔥 204 kcal · P 29,52 g · C 0 g · G 9,5 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, jarrete traseiro, com o calcanhar (heel on), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174894 🔥 196 kcal · P 20,58 g · C 0 g · G 12,68 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, jarrete traseiro, com o calcanhar (heel on), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, ensopado · USBRA 174886 🔥 174 kcal · P 30,73 g · C 0 g · G 5,63 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, jarrete traseiro, com o calcanhar (heel on), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174887 🔥 122 kcal · P 22,49 g · C 0 g · G 3,53 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172579 🔥 231 kcal · P 25,25 g · C 0 g · G 13,69 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172578 🔥 201 kcal · P 18,59 g · C 0 g · G 13,48 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174405 🔥 182 kcal · P 27,18 g · C 0 g · G 7,27 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172580 🔥 133 kcal · P 20,45 g · C 0 g · G 5,1 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, postas superiores (sirloin chops), sem osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 172583 🔥 235 kcal · P 25,75 g · C 0 g · G 13,83 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, postas superiores (sirloin chops), sem osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172582 🔥 208 kcal · P 18,33 g · C 0 g · G 14,38 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, postas superiores (sirloin chops), sem osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 174409 🔥 188 kcal · P 27,63 g · C 0 g · G 7,8 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, postas superiores (sirloin chops), sem osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172584 🔥 132 kcal · P 20,43 g · C 0 g · G 4,91 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade superior (sirloin half), sem osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174407 🔥 281 kcal · P 24,88 g · C 0 g · G 19,38 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, perna, metade da alcatra (sirloin half), sem osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174406 🔥 254 kcal · P 17,25 g · C 0 g · G 20 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade superior (sirloin half), sem osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172581 🔥 215 kcal · P 27,75 g · C 0 g · G 10,65 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade superior (sirloin half), sem osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174408 🔥 138 kcal · P 20,48 g · C 0 g · G 5,64 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, sem o pé (trotter off), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174895 🔥 226 kcal · P 30,15 g · C 0,08 g · G 11,64 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, sem o pé (trotter off), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174896 🔥 175 kcal · P 21,95 g · C 0 g · G 9,73 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, sem o pé (trotter off), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172654 🔥 215 kcal · P 32,08 g · C 0 g · G 9,59 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, sem o pé (trotter off), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172655 🔥 131 kcal · P 23,11 g · C 0 g · G 4,33 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174404 🔥 244 kcal · P 25,16 g · C 0 g · G 15,13 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174403 🔥 215 kcal · P 18,24 g · C 0 g · G 15,19 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172577 🔥 190 kcal · P 27,31 g · C 0 g · G 8,1 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172576 🔥 135 kcal · P 20,46 g · C 0 g · G 5,23 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, lombo, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 172587 🔥 219 kcal · P 25,49 g · C 0 g · G 12,25 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, lombo, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172586 🔥 203 kcal · P 19,32 g · C 0 g · G 13,38 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, lombo, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 174413 🔥 192 kcal · P 26,53 g · C 0 g · G 8,75 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, lombo, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172588 🔥 146 kcal · P 21 g · C 0 g · G 6,24 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, carré assado, com osso raspado (frenched), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172663 🔥 291 kcal · P 25,96 g · C 0 g · G 20,77 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, carré assado, com osso raspado (frenched), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174890 🔥 244 kcal · P 28,01 g · C 0 g · G 14,64 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, carré assado, com osso raspado e limpo (frenched, denuded), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, assado · USBRA 172662 🔥 193 kcal · P 25,95 g · C 0 g · G 9,91 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, carré assado, com osso raspado e limpo (frenched, denuded), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, assado · USBRA 174889 🔥 175 kcal · P 26,52 g · C 0 g · G 7,63 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela (rib chop), com osso raspado (frenched), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 174415 🔥 305 kcal · P 28,48 g · C 0 g · G 21,2 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela (rib chop), com osso raspado (frenched), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 172589 🔥 234 kcal · P 32,16 g · C 0 g · G 11,68 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela (rib chop), com osso raspado e limpo (frenched, denuded), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, grelhado · USBRA 174898 🔥 276 kcal · P 30,9 g · C 0 g · G 16,96 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela (rib chop), com osso raspado e limpo (frenched, denuded), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, grelhado · USBRA 172661 🔥 236 kcal · P 33,17 g · C 0 g · G 11,5 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela/carré assado (rib chop/rack roast), com osso raspado (frenched), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174414 🔥 237 kcal · P 21,26 g · C 0 g · G 16,89 g · F 0 g