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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado

🌎 USBRA · 172577 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 190 kcal
Energia — 795 kJ
Umidade — 64,54 g
Proteína — 27,31 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,1 g
Gorduras saturadas — 3,3 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,38 g
Colesterol — 89 mg
Sódio — 72 mg
Cálcio — 9 mg
Ferro — 2,15 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 214 mg
Potássio — 326 mg
Zinco — 4,83 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,9 µg
Tiamina (B1) — 0,14 mg
Riboflavina (B2) — 0,42 mg
Niacina (B3) — 5,73 mg
Vitamina B6 — 0,46 mg
Vitamina B12 — 3,19 µg
Cinzas — 1,09 g
Alanine G — 1,64 g
Arginine G — 1,62 g
Aspartic Acid G — 2,4 g
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 0,23 g
Fat 18 3 Total G — 0,1 g
Glutamic Acid G — 3,96 g
Glycine G — 1,33 g
Histidine G — 0,87 g
Isoleucine G — 1,32 g
Leucine G — 2,12 g
Lysine G — 2,41 g
Methionine G — 0,7 g
Pantothenic B5 Mg — 0,99 mg
Phenylalanine G — 1,11 g
Proline G — 1,15 g
Serine G — 1,01 g
Threonine G — 1,17 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 0,92 g
Valine G — 1,47 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.