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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade superior (sirloin half), sem osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru

🌎 USBRA · 174408 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 138 kcal
Energia — 577 kJ
Umidade — 73,68 g
Proteína — 20,48 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,64 g
Gorduras saturadas — 2,31 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,29 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,27 g
Colesterol — 63 mg
Sódio — 80 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 1,75 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 195 mg
Potássio — 328 mg
Zinco — 3,5 mg
Cobre — 0,18 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 9,8 µg
Tiamina (B1) — 0,16 mg
Riboflavina (B2) — 0,32 mg
Niacina (B3) — 5,56 mg
Vitamina B6 — 0,41 mg
Vitamina B12 — 3,01 µg
Cinzas — 1,03 g
Alanine G — 1,23 g
Arginine G — 1,22 g
Aspartic Acid G — 1,8 g
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,16 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Glutamic Acid G — 2,97 g
Glycine G — 1 g
Histidine G — 0,65 g
Isoleucine G — 0,99 g
Leucine G — 1,59 g
Lysine G — 1,81 g
Methionine G — 0,52 g
Pantothenic B5 Mg — 0,53 mg
Phenylalanine G — 0,83 g
Proline G — 0,86 g
Serine G — 0,76 g
Threonine G — 0,88 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,69 g
Valine G — 1,1 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.