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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, fatia central (center slice), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru

🌎 USBRA · 174412 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 143 kcal
Energia — 598 kJ
Umidade — 73,45 g
Proteína — 20,65 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,08 g
Gorduras saturadas — 2,41 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,52 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,33 g
Colesterol — 64 mg
Sódio — 64 mg
Cálcio — 9 mg
Ferro — 1,94 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 214 mg
Potássio — 342 mg
Zinco — 3,58 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 8 µg
Tiamina (B1) — 0,16 mg
Riboflavina (B2) — 0,32 mg
Niacina (B3) — 5,56 mg
Vitamina B6 — 0,41 mg
Vitamina B12 — 3,01 µg
Cinzas — 1,05 g
Alanine G — 1,24 g
Arginine G — 1,23 g
Aspartic Acid G — 1,82 g
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,19 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Glutamic Acid G — 3 g
Glycine G — 1,01 g
Histidine G — 0,65 g
Isoleucine G — 1 g
Leucine G — 1,61 g
Lysine G — 1,82 g
Methionine G — 0,53 g
Pantothenic B5 Mg — 0,53 mg
Phenylalanine G — 0,84 g
Proline G — 0,87 g
Serine G — 0,77 g
Threonine G — 0,88 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,69 g
Valine G — 1,11 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.