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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela/carré assado (rib chop/rack roast), com osso raspado (frenched), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru

🌎 USBRA · 174414 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 237 kcal
Energia — 992 kJ
Umidade — 61,86 g
Proteína — 21,26 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 16,89 g
Gorduras saturadas — 8,13 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,83 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,03 g
Gorduras trans — 1,15 g
Colesterol — 69 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 69 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 1,55 mg
Magnésio — 28 mg
Fósforo — 132 mg
Potássio — 189 mg
Zinco — 1,94 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0 mg
Selênio — 10,9 µg
Vitamina A (RAE) — 4 µg
Retinol — 4 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,11 mg
Riboflavina (B2) — 0,33 mg
Niacina (B3) — 6,48 mg
Vitamina B6 — 0,48 mg
Vitamina B12 — 0,89 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,18 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,18 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,86 g
Alanine G — 1,21 g
Arginine G — 1,27 g
Aspartic Acid G — 1,75 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,22 g
Fat 18 2 Total G — 0,74 g
Fat 18 3 Total G — 0,18 g
Glutamic Acid G — 2,84 g
Glycine G — 1,12 g
Histidine G — 0,56 g
Isoleucine G — 0,89 g
Leucine G — 1,52 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,62 g
Methionine G — 0,51 g
Omega3 Dpa G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,58 mg
Phenylalanine G — 0,79 g
Proline G — 0,9 g
Serine G — 0,76 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,87 g
Tryptophan G — 0,22 g
Tyrosine G — 0,66 g
Valine G — 0,95 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.