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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado

🌎 USBRA · 172579 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 231 kcal
Energia — 967 kJ
Umidade — 60,82 g
Proteína — 25,25 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 13,69 g
Gorduras saturadas — 6,34 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,55 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,56 g
Colesterol — 83 mg
Sódio — 67 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 2,01 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 203 mg
Potássio — 313 mg
Zinco — 4,49 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 10,6 µg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,39 mg
Niacina (B3) — 5,42 mg
Vitamina B6 — 0,43 mg
Vitamina B12 — 3,04 µg
Cinzas — 1,03 g
Alanine G — 1,52 g
Arginine G — 1,5 g
Aspartic Acid G — 2,22 g
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,35 g
Fat 18 3 Total G — 0,17 g
Glutamic Acid G — 3,66 g
Glycine G — 1,23 g
Histidine G — 0,8 g
Isoleucine G — 1,22 g
Leucine G — 1,96 g
Lysine G — 2,23 g
Methionine G — 0,65 g
Pantothenic B5 Mg — 0,93 mg
Phenylalanine G — 1,03 g
Proline G — 1,06 g
Serine G — 0,94 g
Threonine G — 1,08 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,85 g
Valine G — 1,36 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.