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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado

🌎 USBRA · 174404 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 244 kcal
Energia — 1.021 kJ
Umidade — 59,65 g
Proteína — 25,16 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 15,13 g
Gorduras saturadas — 7,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,09 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,62 g
Colesterol — 88 mg
Sódio — 70 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 2,03 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 202 mg
Potássio — 309 mg
Zinco — 4,43 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,7 µg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,39 mg
Niacina (B3) — 5,38 mg
Vitamina B6 — 0,43 mg
Vitamina B12 — 3,03 µg
Cinzas — 1,01 g
Alanine G — 1,51 g
Arginine G — 1,49 g
Aspartic Acid G — 2,21 g
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,38 g
Fat 18 3 Total G — 0,18 g
Glutamic Acid G — 3,65 g
Glycine G — 1,23 g
Histidine G — 0,8 g
Isoleucine G — 1,22 g
Leucine G — 1,96 g
Lysine G — 2,22 g
Methionine G — 0,64 g
Pantothenic B5 Mg — 0,92 mg
Phenylalanine G — 1,02 g
Proline G — 1,06 g
Serine G — 0,93 g
Threonine G — 1,08 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,85 g
Valine G — 1,36 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.