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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade do jarrete (shank half), só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, assado

🌎 USBRA · 174405 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 182 kcal
Energia — 761 kJ
Umidade — 65,3 g
Proteína — 27,18 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,27 g
Gorduras saturadas — 2,92 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,35 g
Colesterol — 83 mg
Sódio — 69 mg
Cálcio — 8 mg
Ferro — 2,13 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 213 mg
Potássio — 329 mg
Zinco — 4,86 mg
Cobre — 0,15 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 11,5 µg
Tiamina (B1) — 0,14 mg
Riboflavina (B2) — 0,42 mg
Niacina (B3) — 5,73 mg
Vitamina B6 — 0,46 mg
Vitamina B12 — 3,19 µg
Cinzas — 1,1 g
Alanine G — 1,64 g
Arginine G — 1,61 g
Aspartic Acid G — 2,39 g
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 0,21 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Glutamic Acid G — 3,94 g
Glycine G — 1,33 g
Histidine G — 0,86 g
Isoleucine G — 1,31 g
Leucine G — 2,11 g
Lysine G — 2,4 g
Methionine G — 0,7 g
Pantothenic B5 Mg — 0,99 mg
Phenylalanine G — 1,1 g
Proline G — 1,14 g
Serine G — 1,01 g
Threonine G — 1,16 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 0,91 g
Valine G — 1,47 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.