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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, posta de costela (rib chop), com osso raspado (frenched), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, grelhado

🌎 USBRA · 174415 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 305 kcal
Energia — 1.275 kJ
Umidade — 49,65 g
Proteína — 28,48 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 21,2 g
Gorduras saturadas — 10,67 g
Gorduras monoinsaturadas — 8,43 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,23 g
Gorduras trans — 1,44 g
Colesterol — 91 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 79 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 2,24 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 199 mg
Potássio — 292 mg
Zinco — 3 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 12,9 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 3 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,14 mg
Riboflavina (B2) — 0,34 mg
Niacina (B3) — 7,83 mg
Vitamina B6 — 0,54 mg
Vitamina B12 — 1,33 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,31 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,21 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,05 g
Alanine G — 1,62 g
Arginine G — 1,7 g
Aspartic Acid G — 2,34 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,29 g
Fat 18 2 Total G — 0,89 g
Fat 18 3 Total G — 0,21 g
Glutamic Acid G — 3,8 g
Glycine G — 1,5 g
Histidine G — 0,75 g
Isoleucine G — 1,19 g
Leucine G — 2,03 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,17 g
Methionine G — 0,69 g
Omega3 Dpa G — 0,05 g
Pantothenic B5 Mg — 0,63 mg
Phenylalanine G — 1,06 g
Proline G — 1,21 g
Serine G — 1,01 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,16 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 0,89 g
Valine G — 1,28 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.