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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, jarrete traseiro, com o calcanhar (heel on), com osso, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, cru

🌎 USBRA · 174887 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 122 kcal
Energia — 509 kJ
Umidade — 74,83 g
Proteína — 22,49 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,53 g
Gorduras saturadas — 1,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,34 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,36 g
Gorduras trans — 0,17 g
Colesterol — 54 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 93 mg
Cálcio — 4 mg
Ferro — 1,58 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 163 mg
Potássio — 227 mg
Zinco — 3,48 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 12,2 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,1 mg
Riboflavina (B2) — 0,36 mg
Niacina (B3) — 5,54 mg
Vitamina B6 — 0,4 mg
Vitamina B12 — 1,58 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,31 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,06 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,96 g
Alanine G — 1,28 g
Arginine G — 1,34 g
Aspartic Acid G — 1,85 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,23 g
Fat 18 2 Total G — 0,19 g
Fat 18 3 Total G — 0,06 g
Glutamic Acid G — 3 g
Glycine G — 1,19 g
Histidine G — 0,59 g
Isoleucine G — 0,94 g
Leucine G — 1,61 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,72 g
Methionine G — 0,54 g
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,71 mg
Phenylalanine G — 0,84 g
Proline G — 0,95 g
Serine G — 0,8 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,92 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,7 g
Valine G — 1,01 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.