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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, metade superior (sirloin half), sem osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado

🌎 USBRA · 174407 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 281 kcal
Energia — 1.176 kJ
Umidade — 56,2 g
Proteína — 24,88 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 19,38 g
Gorduras saturadas — 9,25 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,66 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,77 g
Colesterol — 102 mg
Sódio — 78 mg
Cálcio — 15 mg
Ferro — 2,06 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 199 mg
Potássio — 297 mg
Zinco — 4,24 mg
Cobre — 0,17 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 11,7 µg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,38 mg
Niacina (B3) — 5,28 mg
Vitamina B6 — 0,42 mg
Vitamina B12 — 2,98 µg
Cinzas — 0,96 g
Alanine G — 1,5 g
Arginine G — 1,48 g
Aspartic Acid G — 2,19 g
Cystine G — 0,3 g
Fat 18 2 Total G — 0,48 g
Fat 18 3 Total G — 0,23 g
Glutamic Acid G — 3,61 g
Glycine G — 1,21 g
Histidine G — 0,79 g
Isoleucine G — 1,2 g
Leucine G — 1,94 g
Lysine G — 2,2 g
Methionine G — 0,64 g
Pantothenic B5 Mg — 0,9 mg
Phenylalanine G — 1,01 g
Proline G — 1,04 g
Serine G — 0,92 g
Threonine G — 1,06 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,84 g
Valine G — 1,34 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.