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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.209 📗 ASS · 136 🌎 USBRA · 1.612

🥗 Emagrecimento — até 120 kcal e com fibra · valores por 100 g

1.209 alimentos encontrados

Abacate, polpa, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0001C 🔥 76 kcal · P 1,15 g · C 1,81 g · G 6,21 g · F 4,03 g Abacaxi, polpa, grelhado, s/ açúcar, c/ canela, Brasil · BRFOOD BRC0218C 🔥 51 kcal · P 0,71 g · C 10,7 g · G 0,34 g · F 1,64 g Abiu, in natura, Brasil · BRFOOD BRC0069C 🔥 66 kcal · P 0,83 g · C 13,2 g · G 0,7 g · F 1,7 g Abóbora, cabotian (japonesa), c/ quiabo, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ sal · BRFOOD BRC0680B 🔥 48 kcal · P 1,51 g · C 5,43 g · G 1,61 g · F 2,79 g Abóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0059B 🔥 50 kcal · P 1,44 g · C 8,3 g · G 0,73 g · F 2,46 g Abóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0002B 🔥 41 kcal · P 1,75 g · C 6,19 g · G 0,54 g · F 2,17 g Abóbora, moranga, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0151B 🔥 30 kcal · P 0,39 g · C 4,44 g · G 0,8 g · F 1,55 g Abóbora, moranga, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0101B 🔥 30 kcal · P 0,39 g · C 4,44 g · G 0,8 g · F 1,55 g Abóbora, moranga, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0270B 🔥 32 kcal · P 1,38 g · C 2,28 g · G 1,33 g · F 2,5 g Abóbora, moranga, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0269B 🔥 33 kcal · P 1,42 g · C 2,42 g · G 1,34 g · F 2,58 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, assada, s/ óleo, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0355B 🔥 26 kcal · P 1,8 g · C 2,33 g · G 0,21 g · F 3,59 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0354B 🔥 24 kcal · P 1,68 g · C 2,16 g · G 0,2 g · F 3,33 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0226B 🔥 38 kcal · P 1,18 g · C 1,53 g · G 2,52 g · F 2,36 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0225B 🔥 38 kcal · P 1,19 g · C 1,53 g · G 2,53 g · F 2,36 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0166B 🔥 17 kcal · P 1,21 g · C 1,57 g · G 0,14 g · F 2,41 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0165B 🔥 17 kcal · P 1,22 g · C 1,57 g · G 0,14 g · F 2,42 g Abóbora, moranga, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0004B 🔥 16 kcal · P 1,12 g · C 1,44 g · G 0,13 g · F 2,22 g Abóbora, paulista, crua, Brasil · BRFOOD BRC0064B 🔥 30 kcal · P 0,64 g · C 5,26 g · G 0,14 g · F 2,61 g Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0228B 🔥 26 kcal · P 0,73 g · C 4,15 g · G 0,13 g · F 2,5 g Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ semente, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0227B 🔥 26 kcal · P 0,73 g · C 4,17 g · G 0,13 g · F 2,51 g Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0005B 🔥 24 kcal · P 0,67 g · C 3,82 g · G 0,12 g · F 2,3 g Abóbora, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil · BRFOOD BRC0001B 🔥 22 kcal · P 1,05 g · C 3,01 g · G 0,18 g · F 2,02 g Abobrinha recheada, c/ sal (abobrinha grelhada, c/ muçarela, carne bovina, patinho moído, refogado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0725B 🔥 88 kcal · P 8,74 g · C 2,86 g · G 4,26 g · F 1,5 g Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0152B 🔥 14 kcal · P 0,99 g · C 1,32 g · G 0,23 g · F 1,51 g Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0040B 🔥 14 kcal · P 0,99 g · C 1,32 g · G 0,23 g · F 1,51 g Abobrinha, italiana, c/ casca, grelhada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0264B 🔥 27 kcal · P 1,56 g · C 3,77 g · G 0,19 g · F 1,99 g Abobrinha, italiana, c/ casca, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0263B 🔥 24 kcal · P 1,41 g · C 3,4 g · G 0,17 g · F 1,79 g Açaí, polpa (média de amostras), Brasil · BRFOOD BRC0003C 🔥 68 kcal · P 0,9 g · C 1,77 g · G 5,01 g · F 5,89 g Açaí, polpa, Brasil · BRFOOD BRC0185C 🔥 57 kcal · P 0,78 g · C 0,71 g · G 4,58 g · F 4,91 g Açaí, polpa, c/ xarope de guaraná, c/ cupuaçu, polpa · BRFOOD BRC0201C 🔥 101 kcal · P 0,75 g · C 17,2 g · G 2,89 g · F 1,69 g Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose, Brasil · BRFOOD BRC0095C 🔥 118 kcal · P 0,72 g · C 19,7 g · G 3,66 g · F 1,72 g Acerola, madura, polpa, Brasil · BRFOOD BRC0004C 🔥 30 kcal · P 0,71 g · C 5,13 g · G 0,38 g · F 1,75 g Agrião, cozido, drenado, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0220B 🔥 47 kcal · P 3,54 g · C 0,66 g · G 2,89 g · F 2,22 g Agrião, cozido, drenado, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0219B 🔥 47 kcal · P 3,55 g · C 0,67 g · G 2,89 g · F 2,23 g Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0914B 🔥 26 kcal · P 3,63 g · C 0,68 g · G 0,52 g · F 2,27 g Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0162B 🔥 27 kcal · P 3,65 g · C 0,68 g · G 0,52 g · F 2,28 g Agrião, cru, Brasil · BRFOOD BRC0008B 🔥 23 kcal · P 3,17 g · C 0,59 g · G 0,45 g · F 1,98 g Aipo (salsão), refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0216B 🔥 43 kcal · P 1,33 g · C 5,76 g · G 1,32 g · F 1,62 g Aipo (salsão), refogado (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0215B 🔥 43 kcal · P 1,33 g · C 5,75 g · G 1,32 g · F 1,62 g Alcachofra, assada, c/ azeite de oliva, pimenta do reino, c/ sal · BRFOOD BRC1128B 🔥 80 kcal · P 3,47 g · C 5,53 g · G 3,65 g · F 5,75 g