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Nutrição

Agrião, cozido, drenado, c/ óleo de soja, c/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0220B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 47 kcal
Umidade — 89,3 g
Proteína — 3,54 g
Carboidrato total — 2,88 g
Carboidrato disponível — 0,66 g
Gorduras totais — 2,89 g
Gorduras saturadas — 0,5 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,6 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,61 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,22 g
Sódio — 136 mg
Cálcio — 138 mg
Ferro — 1,68 mg
Magnésio — 16,2 mg
Fósforo — 60,5 mg
Potássio — 136 mg
Zinco — 0,64 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,24 mg
Selênio — 0,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 242 mcg
Vitamina C — 32 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,2 mg
Niacina (B3) — 1,03 mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 7,41 mcg
Vitamina E — 5,32 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,41 g
Enerc Kj — 196 kJ
Salt Add — 0,32 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 484 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.