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Nutrição

Abóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0059B Vegetais e derivados Cucurbita maxima x Cucurbita moschata

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 50 kcal
Umidade — 86,4 g
Proteína — 1,44 g
Carboidrato total — 10,8 g
Carboidrato disponível — 8,3 g
Gorduras totais — 0,73 g
Gorduras saturadas — 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,2 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,46 g
Sódio — 1,45 mg
Cálcio — 7,63 mg
Ferro — 0,35 mg
Magnésio — 9,11 mg
Fósforo — 32,6 mg
Potássio — 199 mg
Zinco — 0,29 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,26 mg
Selênio — 1,18 mcg
Vitamina A (RAE) — 308 mcg
Vitamina C — 7,46 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,07 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 8,94 mcg
Vitamina E — 8,34 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,71 g
Enerc Kj — 212 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 1,44 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 617 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.