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Nutrição

Abóbora, moranga, s/ casca, s/ semente, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0354B Vegetais e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 24 kcal
Umidade — 91,9 g
Proteína — 1,68 g
Carboidrato total — 5,49 g
Carboidrato disponível — 2,16 g
Gorduras totais — 0,2 g
Gorduras saturadas — 0,05 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,02 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,33 g
Sódio — Tr mg
Cálcio — 4,58 mg
Ferro — Tr mg
Magnésio — 2,78 mg
Fósforo — 11,9 mg
Potássio — 186 mg
Zinco — 0,11 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 1,65 mcg
Vitamina A (RAE) — 238 mcg
Vitamina C — 11,6 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,08 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 10,8 mcg
Vitamina E — 2,07 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,69 g
Enerc Kj — 99 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 1,68 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 477 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.