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Nutrição

Abacate, polpa, in natura, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0001C Frutas e derivados Persea americana Mill

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 76 kcal
Umidade — 86,3 g
Proteína — 1,15 g
Carboidrato total — 5,84 g
Carboidrato disponível — 1,81 g
Gorduras totais — 6,21 g
Gorduras saturadas — 1,7 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,18 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,04 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 4,03 g
Sódio — Tr mg
Cálcio — 7,16 mg
Ferro — 0,18 mg
Magnésio — 17 mg
Fósforo — 18,5 mg
Potássio — 174 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,15 mg
Selênio — 0,2 mcg
Vitamina A (RAE) — 3,11 mcg
Vitamina C — 7,32 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 41,5 mcg
Vitamina E — 0,02 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,47 g
Enerc Kj — 312 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 1,15 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 6,21 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.