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Nutrição

Abóbora, moranga, s/ casca, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

🇧🇷 BRFOOD · BRC0269B Vegetais e derivados Curcubita spp.

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 33 kcal
Umidade — 91,4 g
Proteína — 1,42 g
Carboidrato total — 5 g
Carboidrato disponível — 2,42 g
Gorduras totais — 1,34 g
Gorduras saturadas — 0,22 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,3 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,73 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,58 g
Sódio — 93,1 mg
Cálcio — 10,5 mg
Ferro — 0,22 mg
Magnésio — 5,83 mg
Fósforo — 16,2 mg
Potássio — 134 mg
Zinco — 0,13 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,13 mg
Selênio — 0,92 mcg
Vitamina A (RAE) — 148 mcg
Vitamina C — 10,3 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,01 mg
Niacina (B3) — 0,02 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 9,85 mcg
Vitamina E — 1,41 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,82 g
Enerc Kj — 135 kJ
Salt Add — 0,47 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 297 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.