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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, composto de cortes comerciais aparados, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174384 🔥 232 kcal · P 17,95 g · C 0 g · G 17,2 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, composto de cortes comerciais aparados, só a parte magra, cozido · USBRA 174339 🔥 206 kcal · P 29,59 g · C 0 g · G 8,86 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, composto de cortes comerciais aparados, só a parte magra, cru · USBRA 174338 🔥 128 kcal · P 20,75 g · C 0 g · G 4,41 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, jarrete dianteiro, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, ensopado · USBRA 174387 🔥 258 kcal · P 26,97 g · C 0 g · G 15,83 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, jarrete dianteiro, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174386 🔥 223 kcal · P 18,04 g · C 0 g · G 16,15 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, assado · USBRA 174343 🔥 246 kcal · P 24,81 g · C 0 g · G 15,56 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 172561 🔥 234 kcal · P 25,34 g · C 0 g · G 13,95 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, pernil inteiro (jarrete e sirloin), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172560 🔥 201 kcal · P 18,76 g · C 0 g · G 13,37 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, pernil inteiro (jarrete e sirloin), só a parte magra, assado · USBRA 172516 🔥 181 kcal · P 27,68 g · C 0 g · G 7,01 g · F 0 g Cordeiro, Nova Zelândia, importado, congelado, lombo, parte magra e gordura, grelhado · USBRA 175259 🔥 315 kcal · P 23,43 g · C 0 g · G 23,88 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, lombo, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, grelhado · USBRA 172563 🔥 296 kcal · P 24,41 g · C 0 g · G 21,28 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, lombo, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 172562 🔥 273 kcal · P 17,18 g · C 0 g · G 22,1 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, lombo, só a parte magra, grelhado · USBRA 173811 🔥 199 kcal · P 29,31 g · C 0 g · G 8,24 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, costela, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174389 🔥 317 kcal · P 19,86 g · C 0 g · G 25,74 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, costela, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174388 🔥 311 kcal · P 15,87 g · C 0 g · G 27 g · F 0 g Cordeiro, Nova Zelândia, importado, congelado, paleta inteira (arm and blade), parte magra e gordura, ensopado · USBRA 175263 🔥 357 kcal · P 28,21 g · C 0 g · G 26,27 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, paleta inteira (arm and blade), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, ensopado · USBRA 174391 🔥 342 kcal · P 29,43 g · C 0 g · G 24,03 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, paleta inteira (arm and blade), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, cru · USBRA 174390 🔥 251 kcal · P 17,19 g · C 0 g · G 19,74 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, congelado, paleta, inteira (arm and blade), só a parte magra, ensopada · USBRA 173814 🔥 285 kcal · P 34,06 g · C 0 g · G 15,5 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, moído, ensopado · USBRA 172616 🔥 192 kcal · P 22,6 g · C 0 g · G 11,34 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, moído, cru · USBRA 172617 🔥 193 kcal · P 20,33 g · C 0 g · G 12,41 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, coração, de molho e cozido em fogo brando · USBRA 174443 🔥 161 kcal · P 26,26 g · C 0 g · G 6,21 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, coração, cru · USBRA 174444 🔥 105 kcal · P 18,09 g · C 0 g · G 3,68 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, jarrete traseiro, parte magra e gordura, ensopado · USBRA 172632 🔥 247 kcal · P 29,59 g · C 0,04 g · G 14,22 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, jarrete traseiro, parte magra e gordura, cru · USBRA 172633 🔥 186 kcal · P 18,39 g · C 0,73 g · G 12,12 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, jarrete traseiro, só a parte magra, ensopado · USBRA 174453 🔥 196 kcal · P 32,5 g · C 0 g · G 7,37 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, jarrete traseiro, só a parte magra, cru · USBRA 174454 🔥 115 kcal · P 20,4 g · C 0,73 g · G 3,35 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, rim, de molho e frito · USBRA 174439 🔥 112 kcal · P 19,78 g · C 0,18 g · G 3,56 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, rim, cru · USBRA 174442 🔥 84 kcal · P 15,21 g · C 0,03 g · G 2,54 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta/bife de pernil (leg chop/steak), com osso, parte magra e gordura, frito rápido · USBRA 174460 🔥 212 kcal · P 24,26 g · C 0,04 g · G 12,76 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta/bife de pernil (leg chop/steak), com osso, parte magra e gordura, cru · USBRA 174342 🔥 206 kcal · P 18,64 g · C 0,13 g · G 14,52 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta/bife de pernil (leg chop/steak), com osso, só a parte magra, frito rápido · USBRA 174459 🔥 162 kcal · P 26,31 g · C 0 g · G 6,35 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta/bife de pernil (leg chop/steak), com osso, só a parte magra, cru · USBRA 172515 🔥 126 kcal · P 21,1 g · C 0 g · G 4,64 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, fígado, de molho e frito · USBRA 172614 🔥 168 kcal · P 25,8 g · C 1,48 g · G 6,56 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, fígado, cru · USBRA 172615 🔥 136 kcal · P 20,7 g · C 2,22 g · G 4,92 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta de lombo (loin chop), parte magra e gordura, frito rápido · USBRA 174461 🔥 332 kcal · P 21,5 g · C 0,41 g · G 27,11 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta de lombo (loin chop), parte magra e gordura, cru · USBRA 172517 🔥 298 kcal · P 15,4 g · C 0,22 g · G 26,19 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, posta de lombo (loin chop), só a parte magra, frito rápido · USBRA 174457 🔥 208 kcal · P 27,43 g · C 0,41 g · G 10,7 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, costeleta do lombo (loin chop), só a parte magra, crua · USBRA 173810 🔥 142 kcal · P 19,98 g · C 0 g · G 6,88 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, sela de lombo (loin saddle), parte magra e gordura, assado rápido · USBRA 174462 🔥 274 kcal · P 21,13 g · C 0,1 g · G 20,98 g · F 0 g