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Nutrição

Cordeiro, neozelandês, importado, costeleta do lombo (loin chop), só a parte magra, crua

🌎 USBRA · 173810 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 142 kcal
Energia — 594 kJ
Umidade — 71,4 g
Proteína — 19,98 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,88 g
Gorduras saturadas — 2,76 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,42 g
Gorduras trans — 0,25 g
Colesterol — 66 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 77 mg
Cálcio — 18 mg
Ferro — 1,52 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 189 mg
Potássio — 327 mg
Zinco — 2,69 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,5 µg
Vitamina A (RAE) — 5 µg
Retinol — 5 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,15 mg
Niacina (B3) — 5,4 mg
Vitamina B6 — 0,16 mg
Vitamina B12 — 1,9 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,22 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,11 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,05 g
Alanine G — 0,99 g
Arginine G — 1,35 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,26 g
Fat 18 2 Total G — 0,22 g
Fat 18 3 Total G — 0,11 g
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,79 g
Glycine G — 0,85 g
Histidine G — 0,42 g
Isoleucine G — 0,9 g
Leucine G — 1,54 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,75 g
Methionine G — 0,65 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 0,53 mg
Phenylalanine G — 0,79 g
Proline G — 0,64 g
Serine G — 0,68 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,95 g
Tryptophan G — 0,22 g
Tyrosine G — 0,69 g
Valine G — 1,02 g
Vitamin D Iu — 2 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.