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Nutrição

Cordeiro, neozelandês, importado, posta/bife de pernil (leg chop/steak), com osso, parte magra e gordura, cru

🌎 USBRA · 174342 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 206 kcal
Energia — 861 kJ
Umidade — 66,75 g
Proteína — 18,64 g
Carboidrato — 0,13 g
Gorduras totais — 14,52 g
Gorduras saturadas — 5,9 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,62 g
Gorduras trans — 0,74 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 59 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 1,49 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 177 mg
Potássio — 315 mg
Zinco — 2,8 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 3 µg
Vitamina A (RAE) — 9 µg
Retinol — 9 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,16 mg
Riboflavina (B2) — 0,15 mg
Niacina (B3) — 4,64 mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 1,46 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,26 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,15 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,95 g
Alanine G — 0,93 g
Arginine G — 1,26 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 0,39 g
Fat 18 3 Total G — 0,15 g
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,6 g
Glycine G — 0,8 g
Histidine G — 0,4 g
Isoleucine G — 0,83 g
Leucine G — 1,44 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,63 g
Methionine G — 0,61 g
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,49 mg
Phenylalanine G — 0,73 g
Proline G — 0,6 g
Serine G — 0,64 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,89 g
Tryptophan G — 0,21 g
Tyrosine G — 0,65 g
Valine G — 0,95 g
Vitamin D Iu — 2 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.