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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 5.875 📗 ASS · 597 🌎 USBRA · 13.661

20.173 alimentos encontrados

Carne suína, curada, bacon, cozido, grelhado, frito na frigideira ou assado, com sódio reduzido · USBRA 167712 🔥 541 kcal · P 37,04 g · C 1,43 g · G 41,78 g · F 0 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, ensopada · USBRA 175270 🔥 203 kcal · P 36,71 g · C 0 g · G 5,09 g · F 0 g Peixe, água doce, pintado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0028E 🔥 184 kcal · P 36,5 g · C 0,56 g · G 3,98 g · F 0 g Soja, grãos maduros, crua · USBRA 174270 🔥 446 kcal · P 36,49 g · C 30,16 g · G 19,94 g · F 9,3 g Pintado, assado · ASS 311 🔥 191,56 kcal · P 36,45 g · C 0 g · G 3,98 g Carne, bovina, charque, cozido · ASS 338 🔥 262,78 kcal · P 36,36 g · C 0 g · G 11,92 g Carne de caça, cervo, paleta (shoulder clod), só a parte magra, ensopada · USBRA 172605 🔥 191 kcal · P 36,28 g · C 0 g · G 3,95 g · F 0 g Carne, porco, cozida, s/ óleo, s/ sal · BRFOOD BRC0860F 🔥 189 kcal · P 36,2 g · C 0 g · G 4,9 g · F 0 g Tremoço, grãos maduros, cru · USBRA 172423 🔥 371 kcal · P 36,17 g · C 40,37 g · G 9,74 g · F 18,9 g Leite, em pó, desnatado, comum, com vitaminas A e D adicionadas · USBRA 172195 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, regular, sem vitamina A e vitamina D adicionadas · USBRA 170877 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Leite em pó, não reconstituído · USBRA 2705585 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, ensopada · USBRA 173818 🔥 211 kcal · P 36,16 g · C 0 g · G 6,33 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), corte superior (top round), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, choice, ensopado · USBRA 170235 🔥 207 kcal · P 36,12 g · C 0 g · G 5,8 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), corte superior (top round), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, select, ensopado · USBRA 170236 🔥 190 kcal · P 36,12 g · C 0 g · G 4 g · F 0 g Soja, farinha · ASS 581 🔥 403,96 kcal · P 36,03 g · C 38,44 g · G 14,63 g · F 20,18 g Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0031F 🔥 187 kcal · P 36 g · C 0 g · G 4,82 g · F 0 g Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0045F 🔥 211 kcal · P 36 g · C 0 g · G 7,5 g · F 0 g Carne, porco, cozida, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0861F 🔥 188 kcal · P 36 g · C 1,41 g · G 4,88 g · F 0 g Soja, farinha, c/ casca, Brasil · BRFOOD BRC0040T 🔥 389 kcal · P 36 g · C 18,3 g · G 14,6 g · F 20,2 g Carne, bovina, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0616F 🔥 187 kcal · P 35,9 g · C 0,86 g · G 4,49 g · F 0 g Carne, bovina, patinho, sem gordura, grelhado · ASS 377 🔥 219,26 kcal · P 35,9 g · C 0 g · G 7,31 g Carne, bovina, contra-filé, sem gordura, grelhado · ASS 346 🔥 193,69 kcal · P 35,88 g · C 0 g · G 4,49 g Bebida, café da manhã instantâneo em pó, chocolate, sem açúcar, não reconstituída · USBRA 169897 🔥 358 kcal · P 35,8 g · C 41 g · G 5,1 g · F 2 g Mistura em pó nutricional, sem açúcar (Carnation Instant Breakfast) · USBRA 2710730 🔥 358 kcal · P 35,8 g · C 41 g · G 5,1 g · F 2 g Queijo, parmesão, duro · USBRA 170848 🔥 392 kcal · P 35,75 g · C 3,22 g · G 25 g · F 0 g Carne suína, curada, bacon, cozido, assado · USBRA 167914 🔥 548 kcal · P 35,73 g · C 1,35 g · G 43,27 g · F 0 g Vitela, paleta, corte arm, só a parte magra, ensopada · USBRA 175283 🔥 201 kcal · P 35,73 g · C 0 g · G 5,33 g · F 0 g Porco, lombo, assado · ASS 432 🔥 210,23 kcal · P 35,73 g · C 0 g · G 6,4 g Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0632F 🔥 208 kcal · P 35,7 g · C 0 g · G 7,28 g · F 0 g Carne, bovina, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0617F 🔥 183 kcal · P 35,7 g · C 0 g · G 4,47 g · F 0 g Carne, porco, lombo, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0163F 🔥 200 kcal · P 35,7 g · C 0 g · G 6,4 g · F 0 g Lombo, canadense, defumado, Brasil · BRFOOD BRC0192F 🔥 200 kcal · P 35,7 g · C 0 g · G 6,4 g Soja, extrato, solúvel, em pó, Brasil · BRFOOD BRC0048T 🔥 478 kcal · P 35,7 g · C 21,2 g · G 26,2 g · F 7,31 g Soja, extrato solúvel, pó · ASS 583 🔥 458,9 kcal · P 35,69 g · C 28,48 g · G 26,18 g · F 7,31 g Carne bovina, coxão (round), corte superior (top round), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, todos os graus, ensopado · USBRA 170638 🔥 209 kcal · P 35,62 g · C 0 g · G 6,31 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), corte superior (top round), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, choice, ensopado · USBRA 170639 🔥 216 kcal · P 35,62 g · C 0 g · G 7,09 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), corte superior (top round), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, select, ensopado · USBRA 170234 🔥 200 kcal · P 35,62 g · C 0 g · G 5,33 g · F 0 g Sementes, farelo de semente de cártamo, parcialmente desengordurado · USBRA 170559 🔥 342 kcal · P 35,62 g · C 48,73 g · G 2,39 g Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0697F 🔥 200 kcal · P 35,6 g · C 0 g · G 6,37 g · F 0 g