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Nutrição

Queijo, parmesão, duro

🌎 USBRA · 170848 Dairy and Egg Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 392 kcal
Energia — 1.641 kJ
Umidade — 30 g
Proteína — 35,75 g
Carboidrato — 3,22 g
Gorduras totais — 25 g
Gorduras saturadas — 14,85 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,52 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,57 g
Colesterol — 68 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0,11 g
Sódio — 1.175 mg
Cálcio — 1.184 mg
Ferro — 0,82 mg
Magnésio — 44 mg
Fósforo — 694 mg
Potássio — 92 mg
Zinco — 2,75 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 22,5 µg
Vitamina A (RAE) — 207 µg
Retinol — 201 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,33 mg
Niacina (B3) — 0,27 mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Vitamina B12 — 1,2 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 0,22 mg
Vitamina K — 1,7 µg
Colina — 15,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 6,04 g
Alanine G — 1,05 g
Arginine G — 1,32 g
Aspartic Acid G — 2,24 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 66 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 0,27 g
Fat 18 3 Total G — 0,3 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 8,21 g
Glycine G — 0,62 g
Histidine G — 1,38 g
Isoleucine G — 1,89 g
Leucine G — 3,45 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 3,31 g
Methionine G — 0,96 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,45 mg
Phenylalanine G — 1,92 g
Proline G — 4,18 g
Serine G — 2,07 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,32 g
Tryptophan G — 0,48 g
Tyrosine G — 2 g
Valine G — 2,45 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 19 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.