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Nutrição

Carne suína, curada, bacon, cozido, assado

🌎 USBRA · 167914 Pork Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 548 kcal
Energia — 2.293 kJ
Umidade — 12,52 g
Proteína — 35,73 g
Carboidrato — 1,35 g
Gorduras totais — 43,27 g
Gorduras saturadas — 14,19 g
Gorduras monoinsaturadas — 19,07 g
Gorduras poli-insaturadas — 4,86 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 107 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 2.193 mg
Cálcio — 10 mg
Ferro — 1,49 mg
Magnésio — 30 mg
Fósforo — 506 mg
Potássio — 539 mg
Zinco — 3,36 mg
Cobre — 0,18 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 59 µg
Vitamina A (RAE) — 11 µg
Retinol — 11 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,35 mg
Riboflavina (B2) — 0,25 mg
Niacina (B3) — 10,62 mg
Vitamina B6 — 0,31 mg
Vitamina B12 — 1,16 µg
Folato (DFE) — 2 µg
Vitamina E — 0,32 mg
Vitamina K — 0,1 µg
Colina — 119,3 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,21 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 7,12 g
Alanine G — 2,29 g
Arginine G — 2,31 g
Aspartic Acid G — 3,36 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,4 g
Fat 18 2 Total G — 4,09 g
Fat 18 3 Total G — 0,21 g
Folate Food Ug — 2 µg
Folate Total Ug — 2 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,26 g
Glycine G — 2,51 g
Histidine G — 1,34 g
Isoleucine G — 1,68 g
Leucine G — 2,78 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,96 g
Methionine G — 0,8 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 1,03 mg
Phenylalanine G — 1,42 g
Proline G — 1,96 g
Serine G — 1,36 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,4 g
Tryptophan G — 0,3 g
Tyrosine G — 1,12 g
Valine G — 1,9 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.