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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
🇧🇷 BRFOOD · 1.383 📗 ASS · 284 🌎 USBRA · 7.839

9.506 alimentos encontrados

Acerola, crua · ASS 169 🔥 33,46 kcal · P 0,91 g · C 7,97 g · G 0,21 g · F 1,51 g Acerola, polpa, congelada · ASS 170 🔥 21,94 kcal · P 0,59 g · C 5,54 g · G Tr g · F 0,7 g Achocolatado, pó · ASS 491 🔥 401,02 kcal · P 4,2 g · C 91,18 g · G 2,17 g · F 3,89 g Açúcar, cristal · ASS 492 🔥 386,85 kcal · P 0,32 g · C 99,61 g · G Tr g Açúcar, mascavo · ASS 493 🔥 368,55 kcal · P 0,76 g · C 94,45 g · G 0,09 g Açúcar, refinado · ASS 494 🔥 386,57 kcal · P 0,32 g · C 99,54 g · G Tr g Agrião, cru · ASS 75 🔥 16,58 kcal · P 2,69 g · C 2,25 g · G 0,24 g · F 2,14 g Aipo, cru · ASS 76 🔥 19,09 kcal · P 0,76 g · C 4,27 g · G 0,07 g · F 0,96 g Alface, americana, crua · ASS 77 🔥 8,79 kcal · P 0,61 g · C 1,75 g · G 0,13 g · F 1,02 g Alface, crespa, crua · ASS 78 🔥 10,68 kcal · P 1,35 g · C 1,7 g · G 0,16 g · F 1,83 g Alface, lisa, crua · ASS 79 🔥 13,82 kcal · P 1,69 g · C 2,43 g · G 0,12 g · F 2,33 g Alface, roxa, crua · ASS 80 🔥 12,72 kcal · P 0,91 g · C 2,49 g · G 0,19 g · F 2,01 g Alfavaca, crua · ASS 81 🔥 29,18 kcal · P 2,66 g · C 5,24 g · G 0,48 g · F 4,14 g Alho-poró, cru · ASS 83 🔥 31,51 kcal · P 1,41 g · C 6,88 g · G 0,14 g · F 2,51 g Alho, cru · ASS 82 🔥 113,13 kcal · P 7,01 g · C 23,91 g · G 0,22 g · F 4,32 g Almeirão, cru · ASS 84 🔥 18,03 kcal · P 1,77 g · C 3,34 g · G 0,22 g · F 2,59 g Almeirão, refogado · ASS 85 🔥 65,08 kcal · P 1,7 g · C 5,7 g · G 4,85 g · F 3,43 g Ameixa, calda, enlatada · ASS 171 🔥 182,85 kcal · P 0,41 g · C 46,89 g · G Tr g · F 0,52 g Ameixa, crua · ASS 172 🔥 52,54 kcal · P 0,77 g · C 13,85 g · G Tr g · F 2,43 g Ameixa, em calda, enlatada, drenada · ASS 173 🔥 177,36 kcal · P 1,03 g · C 47,66 g · G 0,28 g · F 4,55 g Amêndoa, torrada, salgada · ASS 587 🔥 580,75 kcal · P 18,55 g · C 29,55 g · G 47,32 g · F 11,64 g Amendoim, grão, cru · ASS 557 🔥 544,05 kcal · P 27,19 g · C 20,31 g · G 43,85 g · F 8,04 g Amendoim, torrado, salgado · ASS 558 🔥 605,78 kcal · P 22,48 g · C 18,7 g · G 53,96 g · F 7,76 g Arroz, integral, cozido · ASS 1 🔥 123,53 kcal · P 2,59 g · C 25,81 g · G 1 g · F 2,75 g Arroz, integral, cru · ASS 2 🔥 359,68 kcal · P 7,32 g · C 77,45 g · G 1,86 g · F 4,82 g Arroz, tipo 1, cozido · ASS 3 🔥 128,26 kcal · P 2,52 g · C 28,06 g · G 0,23 g · F 1,56 g Arroz, tipo 1, cru · ASS 4 🔥 357,79 kcal · P 7,16 g · C 78,76 g · G 0,34 g · F 1,64 g Arroz, tipo 2, cozido · ASS 5 🔥 130,12 kcal · P 2,57 g · C 28,19 g · G 0,36 g · F 1,07 g Arroz, tipo 2, cru · ASS 6 🔥 358,12 kcal · P 7,24 g · C 78,88 g · G 0,28 g · F 1,72 g Atemóia, crua · ASS 174 🔥 96,97 kcal · P 0,97 g · C 25,33 g · G 0,3 g · F 2,14 g Aveia, flocos, crua · ASS 7 🔥 393,82 kcal · P 13,92 g · C 66,64 g · G 8,5 g · F 9,13 g Azeite, de dendê · ASS 259 🔥 884 kcal · P — g · C — g · G 100 g Azeite, de oliva, extra virgem · ASS 260 🔥 884 kcal · P — g · C — g · G 100 g Banana, da terra, crua · ASS 175 🔥 128,02 kcal · P 1,43 g · C 33,67 g · G 0,24 g · F 1,53 g Banana, doce em barra · ASS 176 🔥 280,11 kcal · P 2,17 g · C 75,67 g · G 0,05 g · F 3,83 g Banana, figo, crua · ASS 177 🔥 105,08 kcal · P 1,13 g · C 27,8 g · G 0,14 g · F 2,8 g Banana, maçã, crua · ASS 178 🔥 86,81 kcal · P 1,75 g · C 22,34 g · G 0,06 g · F 2,59 g Banana, nanica, crua · ASS 179 🔥 91,53 kcal · P 1,4 g · C 23,85 g · G 0,12 g · F 1,95 g Banana, ouro, crua · ASS 180 🔥 112,37 kcal · P 1,48 g · C 29,34 g · G 0,21 g · F 1,95 g Banana, pacova, crua · ASS 181 🔥 77,91 kcal · P 1,23 g · C 20,31 g · G 0,08 g · F 2,03 g