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Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos · ASS 486 🔥 59,44 kcal · P 13,45 g · C 0 g · G 0,09 g Ovo, galinha, clara, cozida/10 min, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0004J 🔥 57 kcal · P 13,4 g · C 0,57 g · G 0,09 g · F 0 g Abadejo, filé, congelado, cru · ASS 275 🔥 59,11 kcal · P 13,08 g · C 0 g · G 0,36 g Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, cru, Brasil · BRFOOD BRC0035E 🔥 55 kcal · P 13 g · C 0 g · G 0,36 g · F 0 g Peixe, pollock, cru · USBRA 333476 🔥 53 kcal · P 12,3 g · C 0 g · G 0,41 g Peixe, pollock (verdinho) do Alasca, cru (pode conter aditivos para reter umidade) · USBRA 175130 🔥 56 kcal · P 12,19 g · C 0 g · G 0,41 g · F 0 g Ovo, codorna, clara, crua, Brasil · BRFOOD BRC0001J 🔥 55 kcal · P 11,7 g · C 1,41 g · G 0,31 g · F 0 g Ovo, clara, crua, fresca · USBRA 172183 🔥 52 kcal · P 10,9 g · C 0,73 g · G 0,17 g · F 0 g Clara de ovo, crua · USBRA 2707168 🔥 52 kcal · P 10,7 g · C 2,36 g · G 0 g · F 0 g Ovo, Grade A, grande, clara · USBRA 747997 🔥 52 kcal · P 10,7 g · C 2,36 g · G 0 g Omelete, ovo mexido ou frito de clara de ovo, sem gordura adicionada · USBRA 2707289 🔥 52 kcal · P 10,67 g · C 2,35 g · G 0 g · F 0 g Clara de ovo, cozida, sem gordura adicionada · USBRA 2707170 🔥 52 kcal · P 10,67 g · C 2,35 g · G 0 g · F 0 g Omelete, ovo mexido ou frito de clara de ovo, feito com spray de cozinha · USBRA 2707287 🔥 59 kcal · P 10,56 g · C 2,53 g · G 0,78 g · F 0 g Ovo, galinha, clara, crua, Brasil · BRFOOD BRC0005J 🔥 50 kcal · P 10,4 g · C 1,41 g · G 0,3 g · F 0 g Crustáceo, camarão, s/ casca, cru, Brasil · BRFOOD BRC0002E 🔥 45 kcal · P 10,3 g · C 0 g · G 0,43 g · F 0 g Iogurte grego natural, de leite desnatado · USBRA 2705424 🔥 59 kcal · P 10,3 g · C 3,64 g · G 0,37 g · F 0 g Iogurte, grego, natural, desnatado · USBRA 330137 🔥 59 kcal · P 10,3 g · C 3,64 g · G 0,37 g Ovo, clara, crua, congelada, pasteurizada · USBRA 172203 🔥 48 kcal · P 10,2 g · C 1,04 g · G 0 g · F 0 g Iogurte, grego, natural, desnatado (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA) · USBRA 170894 🔥 59 kcal · P 10,19 g · C 3,6 g · G 0,39 g · F 0 g Ovo, clara, crua, congelada, pasteurizada · USBRA 323697 🔥 45 kcal · P 10,1 g · C 0,74 g · G 0,16 g Substituto de ovo, líquido ou congelado, sem gordura · USBRA 173462 🔥 48 kcal · P 10 g · C 2 g · G 0 g · F 0 g Camarão, Rio Grande, grande, cru · ASS 285 🔥 47,18 kcal · P 9,99 g · C 0 g · G 0,5 g Substituto de ovo, omelete, mexido ou frito, sem gordura adicionada · USBRA 2707299 🔥 48 kcal · P 9,97 g · C 1,99 g · G 0 g · F 0 g Ovo, pata, clara, crua, Brasil · BRFOOD BRC0018J 🔥 46 kcal · P 9,84 g · C 1,37 g · G 0,17 g · F 0 g Iogurte, grego, desnatado, natural, CHOBANI · USBRA 171312 🔥 54 kcal · P 9,53 g · C 3,43 g · G 0,24 g · F 0,2 g Lula (calamari), congelada, só os tubos · USBRA 2747671 🔥 43,91 kcal · P 8,81 g · C 0,93 g · G 0,55 g Sopa, camarão, s/ sal (camarão, c/ caldo de camarão, tomate, salsa, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0249E 🔥 54 kcal · P 8,56 g · C 1,22 g · G 1,59 g · F 0,32 g Sopa, camarão, c/ sal (camarão, c/ caldo de camarão, tomate, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0248E 🔥 51 kcal · P 8,53 g · C 1,08 g · G 1,34 g · F 0,28 g VITASOY USA, NASOYA tofu light firme · USBRA 172468 🔥 54 kcal · P 8,3 g · C 1,3 g · G 1,7 g · F 0,6 g VITASOY USA, NASOYA, tofu sedoso (silken) light · USBRA 173784 🔥 43 kcal · P 8,21 g · C 0 g · G 1,1 g Sopa, pescados e frutos do mar (Sopa Leão Veloso), s/ sal (pescado, água salgada, cação, camarão, lula, siri, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ caldo de peixe, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0252E 🔥 51 kcal · P 8,12 g · C 1,5 g · G 1,33 g · F 0,38 g Sopa, pescados e frutos do mar (Sopa Leão Veloso), c/ sal (pescado, água salgada, cação, camarão, lula, siri, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ caldo de peixe, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0251E 🔥 51 kcal · P 8,11 g · C 1,49 g · G 1,32 g · F 0,38 g Camarão ensopada, c/ óleo, c/ sal, Brasil [camarão, tomate, água, cebolinha e salsa (salsinha), c/ cebola, alho e óleo de soja, c/ sal] · BRFOOD BRC0547E 🔥 50 kcal · P 7,72 g · C 1,29 g · G 1,46 g · F 0,66 g Salada verde com frutos do mar: frutos do mar, alface, outros legumes exceto tomate e cenoura, sem molho · USBRA 2706845 🔥 47 kcal · P 7,66 g · C 2,62 g · G 0,5 g · F 0,8 g Ensopado de peixe · USBRA 2706466 🔥 46 kcal · P 7,63 g · C 2,75 g · G 0,42 g · F 0,5 g Lomi lomi salmão (lomi salmon) · USBRA 2706850 🔥 60 kcal · P 7,55 g · C 3,31 g · G 1,86 g · F 1 g MORI-NU, tofu, sedoso, extra firme · USBRA 172462 🔥 55 kcal · P 7,4 g · C 2 g · G 1,9 g · F 0,1 g Mexilhão ensopado com legumes, s/ sal (mexilhão, legumes - cenoura, vagem, couve-flor, brócolis e champginon paris, tomate, pimentão, salsa, suco de limão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0312E 🔥 58 kcal · P 7,33 g · C 2,04 g · G 2 g · F 1,3 g Mexilhão ensopado com legumes, c/ sal (mexilhão, legumes - cenoura, vagem, couve-flor, brócolis e champginon paris, tomate, pimentão, salsa, suco de limão, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0311E 🔥 58 kcal · P 7,32 g · C 2,02 g · G 2 g · F 1,28 g Salada verde com frutos do mar: frutos do mar, alface, tomate e/ou cenoura, outros legumes, sem molho · USBRA 2706846 🔥 47 kcal · P 7,12 g · C 3,04 g · G 0,49 g · F 1 g