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Nutrição

Ovo, clara, crua, fresca

🌎 USBRA · 172183 Dairy and Egg Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 52 kcal
Energia — 216 kJ
Umidade — 87,57 g
Proteína — 10,9 g
Carboidrato — 0,73 g
Gorduras totais — 0,17 g
Gorduras saturadas — 0 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0,71 g
Sódio — 166 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 0,08 mg
Magnésio — 11 mg
Fósforo — 15 mg
Potássio — 163 mg
Zinco — 0,03 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 20 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0 mg
Riboflavina (B2) — 0,44 mg
Niacina (B3) — 0,11 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 0,09 µg
Folato (DFE) — 4 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 1,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,63 g
Alanine G — 0,7 g
Arginine G — 0,65 g
Aspartic Acid G — 1,22 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,29 g
Fat 18 2 Total G — 0 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 4 µg
Folate Total Ug — 4 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0,07 g
Galactose G — 0,07 g
Glucose G — 0,34 g
Glutamic Acid G — 1,55 g
Glycine G — 0,41 g
Histidine G — 0,29 g
Isoleucine G — 0,66 g
Lactose G — 0,07 g
Leucine G — 1,02 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,81 g
Maltose G — 0,07 g
Methionine G — 0,4 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,19 mg
Phenylalanine G — 0,69 g
Proline G — 0,44 g
Serine G — 0,8 g
Sucrose G — 0,07 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,45 g
Tryptophan G — 0,13 g
Tyrosine G — 0,46 g
Valine G — 0,81 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.