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Nutrição

Iogurte, grego, natural, desnatado (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA)

🌎 USBRA · 170894 Dairy and Egg Products

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gramas 🔥 — kcal
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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 59 kcal
Energia — 246 kJ
Umidade — 85,1 g
Proteína — 10,19 g
Carboidrato — 3,6 g
Gorduras totais — 0,39 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,05 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,01 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 5 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 3,24 g
Sódio — 36 mg
Cálcio — 110 mg
Ferro — 0,07 mg
Magnésio — 11 mg
Fósforo — 135 mg
Potássio — 141 mg
Zinco — 0,52 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 9,7 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 1 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,28 mg
Niacina (B3) — 0,21 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0,75 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,01 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 15,1 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,72 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,01 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0,7 g
Glucose G — 0 g
Lactose G — 2,54 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Maltose G — 0 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,33 mg
Sucrose G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.