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Nutrição

Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos

📗 ASS · 486 Ovos e derivados

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira — medidas usuais; a base de origem não publica as dela

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🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 59,44 kcal
Umidade — 85,23 g
Proteína — 13,45 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 0,09 g
Sódio — 180,54 mg
Cálcio — 6,23 mg
Ferro — 0,08 mg
Magnésio — 11,01 mg
Fósforo — 15,43 mg
Potássio — 145,87 mg
Zinco — Tr mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — Tr mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — Tr mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.