GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Salada verde com frutos do mar: frutos do mar, alface, tomate e/ou cenoura, outros legumes, sem molho

🌎 USBRA · 2706846

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 47 kcal
Umidade — 88,22 g
Proteína — 7,12 g
Carboidrato — 3,04 g
Gorduras totais — 0,49 g
Gorduras saturadas — 0,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,05 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,22 g
Colesterol — 58 mg
Fibra alimentar — 1 g
Açúcares totais — 1,27 g
Sódio — 266 mg
Cálcio — 60 mg
Ferro — 0,64 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 90 mg
Potássio — 237 mg
Zinco — 1,12 mg
Cobre — 0,21 mg
Selênio — 15,4 µg
Vitamina A (RAE) — 159 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 7,6 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,85 mg
Vitamina B6 — 0,09 mg
Vitamina B12 — 0,68 µg
Folato (DFE) — 36 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,79 mg
Vitamina K — 58,6 µg
Colina — 33,5 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,07 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,05 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 220 µg
Carotene Beta Ug — 1.801 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 1 µg
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 36 µg
Folate Total Ug — 36 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 882 µg
Lycopene Ug — 230 µg
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.